CHANWAS

De visita en Castrillón

2012-02-04T19:15:00.001+01:00

Hoy salimos de rodaje un poco más largo. Camino de La Coruña Javi, Guti y Javierón querían probarse en largos recorridos. Aqui el periodista mas bien de acompañante con dificultades pero aprovechando una tirada a un ritmo cómodo. Nos faltaba Juan que se acercó ayer a La Coruña a prepararnos el camino... Salimos a las 9,30 y el proyecto eran intentar 25 km. La forma: el recorrido de la Media avilesina + el circuito hasta el Hospitalillo. A un cómodo ritmo salimos de frente al Hospitalillo y a la vuelta hacia Salinas. Javi que controlaba el itinerario para hacer 25 justos nos llevó hasta la playa de Arnao para dar la vuelta en la Mina. Se nos desboca el animal de Mondoñedo y todos detrás de él en dirección senda costera hacia Santa Maria del Mar. Subiendo hacia Las Chavolas para bajar por la carretera hasta Piedras Blancas. Hay que reconocer que esta subida nos cambió un tanto el ritmo pero también nos quitó la carbonilla de tanto llano. Desde Piedras y contando chistes fuimos llegando a Salinas donde nos tropezamos con Juan a la altura del Castillo de Gauzón. Con el quinto jinete que venía más fresco que nosotros llegamos hasta Larrañaga donde se cumplía el kilómetro 25. Aunque en la foto no sale a Guti le pareció poco y volvió hasta el Hospitalillo para completar 30 kilómetros hasta el Parque (el chaval traía fame...) ¡Coruña, ríndete que tovía tas a tiempo! ¡Ah, encontramos unos cuantos coruñeros por el camino!

Una mañana muy guapa para correr a pesar del frio. Gracias chanwas por ese ritmo cansino que tuvisteis que soportar... se que vais sobrados. A pesar de todo cumplimos el objetivo y en el km 25 llevábamos 2 horas 17 minutos.

Una rodada gallega

2012-01-29T18:50:00.001+01:00

Poco a poco, desde las primeras ideas locas de ir a estrenar el maratón de La Coruña hasta disponer de un autobús completo con habitaciones pagadas han pasado un par de meses. Alguien me preguntaba por las prisas de este viaje. ¿Para qué tan pronto? ; pues porque había muchas ganas... Se notaba el buen rollo. Algunas veces hemos quedado a cenar, a pasar la tarde, a rodar en Xagó. Siempre muy a gusto, siempre abiertos a amigos y corredores de todos lo colores. Nada más proponerse la idea (¿Servan? ¿Paco?) creí que nos ibamos a apuntar enseguida y que empezábamos una historia de esas que se pueden continuar otro año y otro.... A estas alturas os puedo asegurar que hubiéramos llenado otro autobús (no se si con hotel) si el empeño consistiera en llevar "mucha" gente a La Coruña. Una vez realizadas las gestiones yo pienso disfrutar el viaje. Queda en el aire una plaza libre y dos personas que puedan fallar por compromisos médicos por lo que podemos dar por cerradas las inscripciones.

Solo queda preparar el espectáculo chanwa que nos llevará su tiempo: Peque ya está pintando el cartel para el autobús, Lucas probando micrófonos, Paco medía ayer el maletero para si da la altura del cajón de sidra, Servan probaba series de 5 metros por el pasillo, Javierón esprintando al autobús, Conchi quería quitar asientos para bailar... Esta en el aire una parada turística en Mondoñedo y que alguien prepara una visita guiada en La Coruña (esos galegos!!!)

Medalla de oro en Trevías

2012-01-15T18:16:00.003+01:00

En la V Carrera Popular Ana Amelia Menéndez en Trevías nos ha dado una agradable sorpresa Tano al proclamarse vencedor en categoría +50 rodando los 10 kilómetros a 3:50 en un recorrido totalmente nuevo para él y sin mucho entrenamiento. Este año no hemos ido muchos pero los Chanwas mantenemos un buen nivel en los resultados de un 10.000 en el que participaron más de 400 atletas. Felicitar a todos por participar desde los maratonianos Juanín y Javier pasando por nuestro representante de Chanwas-Gijón Eli; Paquito Llodero bajando de 40 una vez más y Servando con ese tiempazo de 36:17. Los que perdimos hoy somos los que quedamos en casa atechados del frío. Un abrazo monstruos.

¡¡¡Nos vamos a La Coruña!!!

2012-01-11T09:05:00.003+01:00

Hemos iniciado las reservas y pagos del viaje y hotel para el 14-15 de abril con destino a La Coruña para participar en el I Maratón Coruña 42. A través del correo electrónico estamos garantizando que cada uno de nosotros pueda apuntarse. En el momento que tengamos garantizadas las reservas abriremos aquí la posibilidad del viaje para otros amigos de Foro Asturias.
Por supuesto la inscripción en la carrera (maratón o 10.000) es personal y se hace directamente desde aquí:
http://www.galiciaatletica.com/fga/p3.asp?id=1874

Próximos Videos de la San Silvestre

2012-01-02T14:13:00.003+01:00

En La Voz de Avilés de hoy nos promete un video de llegada a meta de cada corredor. Estará disponible en su página desde mañana. Dicen que te podrás descargar un PDF que simula la portada del periódico con tu foto en la llegada... me pareció muy interesante y por eso os lo pongo aquí. Como aperitivo este que me he encontrado en internet. Salen pocos corredores pero las imágenes son muy guapas:

Las fotos de Jose Luis García en Facebook:

Album1: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.298882803480157.63599.100000753182474&type=1

Album2: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.299276996774071.63689.100000753182474&type=1

Entrada en meta Cross de Gijón 2011

2012-01-01T20:48:00.001+01:00

Hoy me encontré este testimonio gráfico tan chulo. A ver si funciona.

http://proyectos.elcomercio.es/carrera/videos/carrera/cross-villa-gijon-2011/23.htm

En dos ritmos distintos

2012-01-01T16:39:00.009+01:00

Dieciocho chanwas en dos carreras distintas. Hasta Marga una carrera normal... bueno, tan normal que logramos la 5ª plaza en categoría clubes gracias a que solo puntuan los primeros y ¡vaya nivel que tenemos! Eso de correr a 3:50 aquí tiene mérito. Desde Toño para abajo es "otra" carrera, es una pachanwa como le llamó Elías. Es correr en grupo de amigos que es muy nuestro y es animar y acompañar a otros corredores. Este ritmo-mariquita (no es insulto, era la liebre) con lobo feroz, gorros navidad, pajaritas... es un poco la nochevieja anticipada. Felicidades a todos los chanwas que corrísteis, a los que no corrísteis (un abrazo fuerte a Loren), a los que animaron (gracias Alba, dos veces campeona en cada carrera), a los que acompañaron como Servan y a los que corrieron fuerte (no se que toman en casa de los Cruz). Un brindis y un deseo especial de salud en este nuevo año a todo el personal lesionado: gracias Peque por tus aplausos emocionados, gracias Retu por las fotos, gracias Elsa por recoger dorsales...

http://turesultado.es/Clasificaciones.aspx?IdPrograma=2475

http://www.youtube.com/watch?v=8Seqns83wqk&feature=share

Inscripciones abiertas

2011-12-28T23:27:00.005+01:00

Estan abiertas las inscripciones para las dos próximas carreras conocidas: El 10.000 de Trevías (15 de enero) y la Media Maratón de Llanera (19 de febrero). A través de ChampionChip y con un costo de 10 euros y 12 respectivamente podemos apuntarnos. Recordad que en la San Silvestre nos ha pasado algo que puede ser cada vez más frecuente: límite de plazas y se cierran las inscripciones.

http://www.championchipnorte.com/index.php?op=ver_eventos&ini=0

II Rodada Foro CorrerAsturias

2011-12-26T18:11:00.006+01:00

https://picasaweb.google.com/101809231278532415959/20111226?authuser=0&feat=directlink

Para dar un poco de envidia a los que no fuísteis, esta mañana corrimos unos 20 km preciosos en Gijón con una helada y un solazo tremendos. Por un sendero y unos paisajes muy chulos corrimos unos 40 chanwas en una mañana espectacular. Solamente si os apetece en el enlace hay 502 fotos de Javier el marido de Marta. Desde Avilés viajamos Paco, Servan, Javi, Marga, Alba y yo. Con la excusa de "bajar" los excesos navideños acabamos escanciando sidra y comiendo polvorones, tarta, bollinos preñaos...bueno, esas cosas tan isotónicas.
Una mañana para repetir.

Os queremos Samu y Marcos

2011-12-25T07:42:00.003+01:00

Con su padre y el tio Paco aquí tenéis a nuestros dos minichanwas celebrando la Carrera de Nochebuena en Gijón. Esperamos que los Reyes les traigan muchas cosas porque este año si han sido tan buenos con todos como con nosotros se lo merecen muuuuuucho. Unos besos y abrazos muy fuertes de cada uno de los chanwas para las dos personas que mejor llevan nuestros colores SAMU y MARCOS.

Novedades Navidad

2011-12-23T16:33:00.002+01:00

Tres noticias en tres imágenes:
23 diciembre: Carrera Solidaria en Oviedo
24 diciembre: 10,30 Ultimo entrenamiento chicas Parque Ferrera para San Silvestre
26 diciembre: 10,30 mañana Las Mestas, rodaje final año Foro CorrerAsturias

San Silvester Stallone

2011-12-20T22:40:00.002+01:00

¡¡¡Ya estamos preparando!!! Aqui arriba ya estamos unos cuantos apuntados. En el foro un tema de discusión ¿cuántos optáis a podium y vais a despreciar una invitación a ir cantando bonitos y marciales himnos de guerra? Bueno, sea como sea, ya esta abierta la inscripción aquí:

http://turesultado.es/Inscripciones.aspx?IdPrograma=2475

Mil valientes de Castrillón

2011-12-18T09:35:00.002+01:00

Un año más como podéis ver Castrillón congrega a 17 chanwas corriendo en una prueba que resultó durísima por la climatología. Chubascos intermitentes muy intensos antes de la salida no prometían una salida tranquila. Sin embargo el temporal respetó a los corredores en los primeros kilómetro para luego llover y granizar con fuerza en el recorrido. De 1350 apuntados solamente 989 en meta. De nuestro club celebrar la participación y el éxito con la incorporación de un nuevo chanwa Eli (Afilado para los amigos) que, para mayor sorpresa no aparece en la lista anterior. En su honor cabe decir que entró el 2º chanwa con un tiempazo de 34:08. Felicidades a tod@s por vuestros tiempos y por el valor de haber corrido campeones.

¿Qué pasa con la luz en el Parque de Ferrera?

2011-12-14T10:29:00.005+01:00

Desde hace casi un mes durante varios días a la semana el Parque de Ferrera está a oscuras. No, no es solamente la pista finlandesa. Son muchas farolas apagadas en la zona norte y la salida a Galiana. Entendemos que exista crisis y que no gastemos en alumbrado navideño pero usar el Parque con normalidad pasadas las 6 de la tarde resulta imposible para paseantes, deportistas y visitantes de Avilés. No solamente vienen a ver el Niemeyer, no solamente hay que proteger esa equipación. Acceder al Parque desde la calle Galiana es un peligro que se podría evitar pero del que el Ayuntamiento será responsable si ocurre algo. Podemos entender que UN DIA exista una avería. Que se prolongue innecesariamente durante un mes es una tomadura de pelo a los ciudadanos

Os propongo enviar el anterior mensaje u otro que se os ocurra a:

informacion@ayto-aviles.es

http://www.elcomercio.es/v/20111214/aviles/atracan-mujer-punta-navaja-20111214.html

Nuevo fichaje chanwa

2011-12-12T21:25:00.004+01:00

En Facebook vive un grupo de gente muy ociosa.. pero simpática. Al entrar se puede encontrar uno con una ardua discusión sobre la identidad de un nuevo fichaje chanwa. Es todo muy sospechoso pero os aconsejo que visitéis los muros de varios chanwas conocidos...

Camino de la San Silvestre

2011-12-08T08:56:00.003+01:00

Con esta bonito cartel Alba convoca a las chicas que quieran prepararse para completar su primera SanSilvestre avilesina. La tendréis los próximos sábados en el Parque de Ferrera a las 10,30 enseñando estiramientos, trotes, ... Es una iniciativa preciosa que está muy presente estos días en Facebook. No hace falta apuntarse en ningun sitio; simplemente acercarse al kiosko del Parque el sábado a las 10,30. Está principalmente dirigido a mujeres que se animan a empezar a correr. Quieren incluso hacer unas camisetas... bueno, pasad por el Ferrera Park y os contará Alba García nuestra mundialista avilesina.

El siguiente evento que tenemos cercano es los 8KM de Castrillón que se encuentra al completo con más de 1.200 inscritos. Será el próximo 17 de diciembre y la participación de muuuuuchos chanwas. Realmente nos alegramos de la continuidad de esta carrera que casi cae por la falta de ayudas. Merece la pena una módica cuota que permita su continuidad.
Finalmente la SanSilvestre cierra este año 2011. Os propongo desde aquí una SanSilvestre Chanwa. Si somos capaces de correr el Villa de Gijón ¿no sería ideal ese mismo ritmo aquí en el pueblo ?

¿Alguien conocido?

2011-11-29T08:00:00.003+01:00

En el minuto 5:15 aparece alguien conocido. Es un video grabado por el padre de Rafa (Zuperman) cerca de Lada. El chaval que sale creo que luego no superó los controles antidoping... no, nada de Nandrolona, puro Rioja

Con un par. Se nos marca 14 kilómetros en una hora para celebrar el turno de noche... ¡tamos llocos!

El regalo de los Reyes majos

2011-11-27T13:28:00.007+01:00

Estos son los diplomas definitivos. Para destacar el Servan que supo disfrutar, controlar la primera parte y entrar feliz y a tope en Anoeta. A su lado -bueeeeeno detras- Paco y Luis en su enésima maratón donostiarra. Para los tres desde la cocina de mi casa donde me encuentro cocinando, un abrazo desde la amistad, los nervios (como si estuviera allí) y la emoción compartida. Sois grandes chanwas!!!

Clasificación:

http://www.maratondonostia.com/maratondonostia/resultados/resultados-maraton-donostia.asp?a=2011&sesion=1&Nombre=2959

(dorsales: 1246, 1533 y 144)

Esperando a los Reyes?

2011-11-26T19:46:00.001+01:00

Hoy brindamos por...

2011-11-25T16:17:00.000+01:00

Doble éxito en la jornada

2011-11-20T21:04:00.007+01:00

Ya tenemos las fotos de Lucas:

https://picasaweb.google.com/109892458904864191916/Gijon2011

A falta de fotos de Salva (tiene un montón Servando) y de vuestras impresiones en el Villa de Gijón os puedo adelantar que Salva entró en el Cross de Tineo el 7º de la general, el 3º de seis del equipo y en un importante cambio adelantando a grandes corredores. Os cuelgo unas fotos que me acaba de mandar Marta y el enlace con la clasificación:

Clasificación Gijón: http://www.championchipnorte.com/externos/20111120125703_XXXIII_VILLA_DE_GIJON_2011/VILLA_GIJON_2011.htm

Cross Tineo:

http://www.atletismoasturiano.com/Temporada12/ResultadosCross/2011_11_20_Cross_Tineo.htm

Para relajarse corriendo

2011-11-15T14:22:00.004+01:00

Como se que algunos estáis leyendo este libro es una buena ocasión para facilitaros su compra y algunos enlaces de videos (estos en inglés) por si queréis mas información. Más adelante podemos compartir su lectura en algun foro. Lejos de un planteamiento "extraño" el libro tiene una cantidad de ejercicios y experiencias interesantes para cualquiera. Dicho de otro modo: aunque no acabemos corriendo con todas las técnicas del Tai-Chi algunas son muy beneficiosas:

http://www.amazon.es/El-Correr-Chi-Danny-Dreyer/dp/848019832X/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1321363235&sr=1-1

Videos: http://www.youtube.com/watch?v=71oBstXpHis

Solo nos faltó Nueva York

2011-11-12T09:42:00.004+01:00

El pasado 6 de noviembre hay tantos diplomas, fotos y trofeos que no damos abasto. Aprovecho para recomendaros que entréis en el Foro Correr Asturias y encontraréis un montón de reportajes fotográficos de la Media avilesina que no he podido enlazar. Salimos en todos. Incluso algun video.

Las dos fotos de arriba son de Caro. Me las acaba de pasar para que veáis lo preparada que nos iba Conchi para recoger el trofeo. ¡¡Chanwina!!

Primeras imágenes

2011-11-07T16:31:00.004+01:00

En la página del Maratón de Oporto aparecen las miniaturas de las fotos de nuestro Javier. Pese a no poder enlazar los resultados oficiales aún, aquí queda reflejada su cara en la meta...

¡¡¡FOTOS DE LA CARRERA!!!

https://picasaweb.google.com/113426743066718360642/MaratonaDoPorto2011

Los que corren siempre ganan

2011-11-06T17:25:00.004+01:00

A falta de resultados del Maratón de Oporto sabemos que Javi quedó muy satisfecho y que entró con sus amigos en el tiempo previsto. Por parte de la Media de Avilés os pongo la foto de cabeza chanwa en el duelo final entrando en 1:20. Tengo que decir que para dar por ganador legítimo a Valdés le faltó el detalle de la camiseta pero vaaaaaaale. Tais como motos en cualquier caso. Fue una verdadera fiesta la Media y el Mi Primer Cross avilesino. Ciertamente sigue siendo una organización individualista de la AAA pero hay que reconocer que el resultado no es malo. Como logros hay que valorar los entrenamientos y liebres de Powerade y quizás el fiasco más grande fue la detención de la cabeza de carrera al paso del tren en Larrañaga durante cerca de un minuto bajo la lluvia. Os enlazo las clasificaciones y fotos debajo de los tiempos chanwas:

Resultados: http://www.championchipnorte.com/externos/20111106143002_XXV_MEDIA_MARATON_ATLETICA_2011/MM_AVILES.htm

Fotos JoseLuis: https://picasaweb.google.com/112100961302953714983/MediaMaratonAtletica2011

Todos con Javier

2011-11-01T19:15:00.002+01:00

Ya tenemos el diploma del maratón de Javi. Ya sabemos que es un gran corredor. Ya somos internacionales los chanwas. Ya no pudimos elegir mejor representación. Sabemos la camiseta que va a poner aunque esté a mil kilómetros. Sabemos que lo va a disfrutar ante todo. Y ya conocemos el tiempo que va a hacer: fresco sin precipitaciones y soleado... Desde la Media de Avilés le mandaremos un abrazo...

Planificación de la semana Powerade

2011-10-31T11:15:00.002+01:00

Recibo un nuevo correo de Powerade con un PLAN para esta semana con dos niveles distintos. Lo tenéis abajo en un PDF que se puede descargar:

¡Buenos días a todos!

Os envío la planificaciones de entrenamiento para los que queráis seguirla
esta semana. Son entrenamientos para una semana de carrera en las que se ven
2 niveles (Intermedio y Avanzado) y que cada persona, en función del
entrenamiento llevado a cabo hasta ahora se adapte al nivel que mejor le
convenga.

Los entrenamientos Powerade serán entrenamientos muy suaves de cara a la
carrera del domingo y donde se van a dar muchísimas pautas y consejos para
el entrenamiento del día a día.

Muchísimas gracias a todos,

Nos vemos el viernes,

Un saludo,

El Equipo Powerade

Planificación de Entrenamiento.pdf

Solamente dos sesiones con Powerade

2011-10-27T18:11:00.002+02:00

Os copio la carta que me acaban de enviar los de Powerade. No hay nada este próximo viernes pero sí el 4 y el 5:

Powerade te convoca el viernes 4 a las 18.00 de la tarde en el Quiosco de la música, en el Parque de Ferrera de Avilés.

La segunda sesión de entrenamiento será el sábado 5, el horario se cerrará después de la primera sesión según vuestra disponibilidad.

Además, el día de la carrera, vuestra liebre os ayudará a realizar los estiramientos oportunos previos y os guiará físicamente durante la carrera para que logréis el tiempo deseado durante la Media Maratón de Avilés.

Para finalizar, tendréis pase VIP al Circuito de recuperación con fisioterapeutas y podólogos al llegar a la meta.

Dejo un teléfono de contacto para preguntas o urgencias: 699.073.129.

Muchas gracias,

El Equipo Powerade.

Rodaje reconocimiento Media de Avilés

2011-10-23T11:39:00.004+02:00

Con un dia envidiable hemos realizado la inspección del recorrido. Es una ocasión muy buena para charlar y comentar las pocas dificultades de un circuito totalmente llano. Acompañados de algun ciclista espontáneo (lesionados, vaya) y con una postcarrera en la que se entregó el bollo de pascua a Paquito Llodero. ¡¡¡Gracias a tod@s por venir y correr con nosotros!!!.

Las fotucas son de Juan y aqui teneis muchas más:

https://picasaweb.google.com/103945343431982112968/2011102220111022

y aqui otras de Palanquinos que nos esperó, nos aplaudió y nos dió agua con toda su familia en la entrada del tunel de Arnao:

https://picasaweb.google.com/111801435212147350983/22DeOctubreDe2011#

¿Quien cumple años hoy?

2011-10-19T17:14:00.001+02:00

La foto es buenísima y es de Juan nuestro fotógrafo...

¿Donde esta Servan? Nuevo concurso

2011-10-16T16:17:00.000+02:00

Por fin una alegría

2011-10-13T22:14:00.004+02:00

Queridos Chanwas, como sabréis, hace unos días se han disuelto Las Cortes y por tanto todos los asuntos a tratar pasan por la Mesa Permanente del Congreso. Pues bien, una vez reunida esta de urgencia en el Ferrera Park, ha resuelto por unanimidad y a través de sala de lo contencioso deportivo (sección de vagos y maleantes) , que a partir del próximo sábado -inclusive-, día 17 de Octubre se madrugará una hora menos y la cita con el asfalto pasará a las 11:00 horas, con los consabidos 10 minutos de gracia para todos aquellos que hayan tenido un “mala” noche o hayan tenido que asistir, de una manera obligatoria, claro esta, a alguna degustación o evento social.

Sobra decir que las mismas condiciones se darán para los domingos venideros.

Un chanwa en la cumbre en Langreo

2011-10-09T19:14:00.002+02:00

Aqui tenemos un chanwa en el podium en Langreo!!!. A falta de otras noticias que nos pondrá en el foro o aquí, os pongo los resultados generales:

http://www.ochobre.es/admin/data/pdf/w29H7d15clB5lXV0qjbr.pdf

Entrenando para la Media de Avilés

2011-10-09T18:40:00.002+02:00

En la página de la Atlética tenemos esta oferta. Por mi cuenta acabo de escribir un correo y apuntarnos Marga y yo. En cualquier caso le propongo al de Powerade que nos de las dos sesiones a TODOS LOS CHANWAS que queráis. Os informo si me contestan ¿vale?

Abiertas las inscripciones Media Maratón de Avilés

2011-10-08T14:15:00.003+02:00

En la página de EVENTOS de ChampionChip ya aparece la inscripción para la Media Maratón de Avilés del próximo domingo 6 de noviembre. 12 euros hasta el 30 de octubre y 15 los ultimos días. En la normativa habla de un recuerdo para todos los corredores en meta y de anticipar la recogida de los dorsales el viernes-tarde y sábado-mañana en Linea de Meta. Máximo 800 corredores:

http://www.championchipnorte.com/index.php?op=ver_eventos&ini=0

Si alguien que tenga registrado quiere que le apunte me lo decís. Sois estos:

A las 5:50

2011-09-27T16:31:00.002+02:00

5:50 de la mañana, suena el despertador, al lado mio mi compañero de habitación Blas me da los buenos días con su habitual humor, bajamos a desayunar y nos reunímos con el resto de compañeros, gente del CorreSiero y del Avientu Asturias, ellos no lo saben pero realmente son Chanwas con distintas camisetas, me siento cómodo aunque noto la ausencia de una gran persona a mi lado ( si si tú cabronazo). Terminado el desayuno cogimos el autocar que la organización había puesto para acercarnos hasta Covadonga. Son cerca de las 8 y todavía es de noche, está próxima la salida, he saludado a mucha gente y entre mis nervios llego a agradecer el practicar este deporte, entre la carretera y la montaña estoy conociendo a una cantidad de gente increible y todos con el mismo factor común: son personas.

Comienza la carrera, 300 metros de carretera en los que hay que coger rápidamente posición ya que a continuación viene la subida a la cruz de Priena y el camino es estrecho y empinado y si no te posicionas bien puedes quedarte envuelto en un tapón. Efectivamente he cogido buena posición y en un momento me encuentro en la mitad de la subida, miro hacia abajo y veo el amanecer con las torres de la Basilica de Covadonga sobresaliendo de entre la niebla, apetece parar pero siento que el jabalí que llevo detrás me pasaria por encima si me detengo. Una vez en el alto ya comenzamos a correr hacia la Porra de Enol pasando primero por la Huesera, la Vega de Comeya, las minas de Buferrera, el Lago Ercina y el Lago Enol, la subida a la Porra es el punto mas alto de la carrera 1279 mts., se hace duro, el sol empieza a calentar, es el km 16, todavia queda un mundo, una vez en el alto toca bajar hasta Covadonga, bajada bastante rápida y en el último tramo complicada debido a que la humedad del bosque hacían muy resbaladizas la rocas del camino, tras el descenso llegada llegada a la Santina, km 25, donde tienen un gran avituallamiento, mucha gente, mucho ambiente,pero me siento mal, cansado, como y bebo y pienso que me quedan 17 km, solo el pensarlo me da mas cansancio, pero hay que seguir. Las escaleras de la Santina me llevan al aparcamiento de la Basílica para entrar en una pista de dura subida de 5 km, una vez en el alto recupero fuerzas y ánimo y noto que mis piernas quieren correr de nuevo, no desaprovecho la oportunidad y me lanzo por subidas y bajadas a por el último tramo de fuerte subida, la del repetidor de Saguenzo, km 36, del repetidor a Cangas todo bajada técnica y complicada, con cuidado porque los pies ya se levantan poco del suelo y tropiezan con todo, pasas otro pequeño bosque, ya se oye la megafonía de meta, ya estoy en Cangas!!!!! veo mucha gente, aplausos, animos y gente llamándote por el nombe, la sensacion de felicidad es....no puedo describirla....lo escribo y me emociono......en el fondo soy un blandón......METAAAAAA

XXV Media Maratón de Avilés

2011-09-27T08:41:00.004+02:00

Por fin, parece que se confirma. En la página de la Asociación Atlética Avilesina aparece el nuevo calendario de ruta 2011-2012 aprobado por la Federación Asturiana de Atletismo y su primera prueba como podéis ver es la Media avilesina:

http://www.avilesina.com/admin/documentos/764/calend_ruta_2012.pdf

Es un aliciente para recuperarse y empezar a entrenar un poco ¿no?

Corriendo por el oriente asturiano

2011-09-25T18:33:00.004+02:00

Hoy tenemos al personal hacia el oriente. Entre Cangas de Onis y Ribadesella estaba el asunto. En contra de todas las previsiones y pese a obtenerse hoy el record del mundo de maratón en Berlín, el centro de la noticia han sido los chanwas que han corrido los 10 km de Ribadesella y la V Maratón Xtreme Lagos de Covadonga. En la primera tuvimos a Paco bajando sin despeinarse de los 40 minutos y unos minutos detrás a los "luises". Tanto Luisón como Luis Zamora corrieron bien manteniendo una media de 4:15 el kilómetro y mostrando ya sus garras para la Media de Avilés. La noticia fue saber que Servando acabó bien su primera maratón de montaña. Os pongo el perfil en la foto superior pero las 5 horas 50 minutos que empleó nos dan idea de la dureza del recorrido. A falta de estos resultados y fotos os enlazo los de Ribadesella:

http://www.championchipnorte.com/externos/20110925133753_III_EDICION._10_KM_VILLA_DE_RIBADESELLA_2011/RIBADESELLA_2011.htm

Nuevo calendario en el blog

2011-09-16T19:41:00.001+02:00

Aquí a la derecha podéis ver ahora un calendario sencillo con el mes en curso. Pulsando en las fechas en las que aparece algún acontecimiento se despliega su explicación. Estoy practicando un poco y todavía no domino bien los colores (quería poner verde para las de montaña...). Con el tiempo no solamente aparecerá el título de la carrera sino enlaces a la organización o incluso chanwas apuntados...

Por supuesto que como los eventos los creamos nosotros podemos usar el calendario para otras muchas cosas: recorridos de fin de semana, cenas...

Desafio Angliru 2011

2011-09-14T08:48:00.001+02:00

Gracias a MiguelBP por estos videos que le robamos. Se pasa las carreras haciendo fotos, videos y animando....

En septiembre ya estamos subiendo

2011-09-13T17:38:00.000+02:00

En este mes salvo Ribadesella y alguna más todas las carreras son "subidas". Empieza el curso o es pretemporada y subes La Campa Torres o el Angliru. Subíamos el Naranco y después desde Panes a Potes. De momento dos pruebas importantes para los chanwas (si no contamos todas las "subidas" de Paco y Servando). Por una parte la Subida a la Campa Torres organizada por el Club Naración Santa Olaya y que obtuvo una alta representación chanwa como veis en la foto de abajo (falta Valdés). En la parte superior podeis ver una foto en la cumbre del Angliru a la que subimos más animadores que corredores. Falta Salva en la foto porque después de llegar arriba bajó otra vez a por sus amigos que subían detrás (os lo juro). Con el corrió Servando que completaba con esta prueba los 14 ochomiles mundiales... En el foro encontraréis un post sobre cada una de las carreras.

¡Ahora se turnan!

2011-08-23T12:52:00.003+02:00

A ver si el avispado lector es capaz de relacionar estas cuatro imágenes. Si pensábais que teníamos a Servando y Paco corriendo sin parar os equivocáis. ¡Ahora se turnan! Las fotos dan una idea del trabajo de Paco durante la de Pajares...

A mal tiempo buena cara

2011-08-16T16:13:00.003+02:00

Al menos eso dice el refrán. Me pasa estas fotos tan chulas Servando. No hay todavía ningún "amplio reportaje" excepto lo que habéis leido en la prensa. En Figueras se llegó a sobrepasar las 800 inscripciones en una jornada MUY BIEN PREPARADA, con un circuito precioso, regalos para los corredores... eso sí un par de chaparrones en momentos clave que oscurecieron un tanto lo que podría haber sido la mejor carrera del verano. Gracias a los organizadores y a la Fundación Sandra Ibarra, a Jose Ramón Lucas el periodista, ...a todos. Aquí os pongo tambien las clasificaciones:

https://sites.google.com/site/figuerassolidario/clasificacion-cross

Por la aldea perdida de Laviana

2011-08-12T18:12:00.001+02:00

Las primeras tomas tienen trampa. La cámara esta puesta justo al acabar una rampa mortal. Quiero decir que si veis a alguno muy sobrado es que es un fenómeno...

Carrera Les Meloneres 7 de agosto

2011-08-08T09:55:00.005+02:00

Como alguno preguntaba si era verdad que estos dos corrieran Les Meloneres, aquí tenéis el testimonio gráfico por Rodrigo Vallina. Un poco gochinos sí se les ve y es que comentan que se quedaba uno clavado en el barro de estos días. 16.200 metros de barro y montaña. En el foro teneis los comentarios de Paco y Servan. La página de la carrera: http://carreralesmeloneres.blogspot.com/

Hoy en La Voz de Avilés

2011-08-01T08:58:00.003+02:00

http://www.elcomercio.es/v/20110801/aviles/deporte-nuevo-chanwas-amigos-20110801.html

Más Fotos:

Album Juanito García: https://picasaweb.google.com/103945343431982112968/20110730RODADACHANWA

No todo va a ser correr

2011-07-29T13:09:00.009+02:00

Con el titulo del blog de Marcos (belgarion en el Foro) atacamos este año la II Rodada en Xagó. La razón del título creo que es evidente en la foto: hay personas que hacen del correr una profesión. Dura profesión que les impide excesos y les exige entrenamientos duros. No lejos de ellos, a su lado cuando resistimos el ritmo, ellos al nuestro cuando estan de "descanso activo" nos movemos un montón de gente que le gusta correr en sus ratos libres. Es cierto que cuando preparamos una carrerina esos ratos libres aumentan... pero no nos dedicamos a esto. Que no todo va a ser correr quiere decir que se equivoca el que se obsesiona demasiado con los puestos o los tiempos incluso siendo profesional. Que no todo va a ser correr habla de beber, de comer, de pasarlo bien. Que no todo va a ser correr también quiere decir que en la vida como en las carreras no gana quien llega antes sino el que es capaz de superarse siempre como deportista y como persona. En la última carrera en Laviana todos vimos que los organizadores en lugar de luchar por un puesto entraron en grupo al finalizar... esos son chanwas.

En resumen que nuestro deseo para esta nueva Rodada en Xagó 2011 es que lo pasemos muy bien, que podamos saludarnos y conocernos todos, que nadie vuelva a casa con fame...

SÁBADO 30 DE JULIO / 10:00 HORAS / LAVIANA DE GOZÓN (EN LA IGLESIA)

Primeras fotos:

Album Jose Luis García: https://picasaweb.google.com/joslugarcia/ChanwasIIRodadaXago2011?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLTYtoaexeXVWw&feat=directlink#

Album Rodrigo Vallina:

http://www.rodrigovallina.com/2011/07/proximo-album-ii-rodada-chanwa-en-xago.html

Album Miguel Rodriguez Fdez: (solo para Facebook)

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2317501223271.2143090.1421725939

Primeros artículos:

Os copio el enlace al blog de Rafa:

http://zupermanxx.blogspot.com/2011/07/si-no-existieran-habria-que-inventar.html

Carrera en las fiestas de La Chalana

2011-07-24T18:35:00.002+02:00

Guapa carrera la que nos preparan los amigos de Laviana. En el prau de la romería y mientras asan corderos a la estaca nos mandan subir y bajar por una senda preciosa en la que se inspiró Palacio Valdés para su La Aldea Perdida. Lugares verdes y limpios, carrera rompepiernas pero con buen ambiente y unos culinos de sidra para acabar a falta de premios mayores. Para mas detalle el grupo organizador corriendo juntos por detrás de nosotros. Ocho kilómetros y 200 metros marcaron los GPS pero con este perfil pudimos hacer 33, 36, 37 y 38 minutos respectivamente (poner vosotros los nombres...je,je) Como curiosidad es la primera vez que la organización dopa a todos los corredores antes de salir y al llegar: Red Bull para todos...

Subida a la Peña´l Carro

2011-07-17T09:43:00.002+02:00

En este carrera de ayer en el Monte Areo recordaremos el día del Carmen del 2011 para otros años: Luis y Servando estrenando camiseta. Bebiendo sidra en mitad de la tormenta de noche en Laviana o el campeonato de asturias absoluto en el Poli del Quirinal . Aquí estan las fotos de Palanquinos:

https://picasaweb.google.com/palanquinos1/SubidaMonteAreo160711?authkey=Gv1sRgCKyzg-Xeiragdw#

Tuve que pagar a una modelo

2011-07-13T17:29:00.003+02:00

Para enseñar lo bien que queda la camiseta contraté a esta modelo. Guti, ya se que no es lo mismo en S que en XL pero piensa que se verá todavía mejor. Mañana nos vemos en el Parque a las 7 ¿no?

VIVA EL BICARBONATO

2011-07-11T04:19:00.002+02:00

Agencia Efe:

La agencia de noticias Efe informa sobre la asamblea de indignados, perdón “indigestaos” que ha tenido lugar en Muros del Nalón el ultimo fin de semana. Esta pequeña localidad asturiana se vio sacudida el pasado sábado 9 de julio por la avalancha de “indigestaos” de carnes, sidras, vinos licores y demás viandas que se sirvieron en una casa de la mencionada villa, motivo por el que las fuerzas de orden público tuvieron que actuar lanzando pelotas y botes de humo contra los fartones para obligarles a volver a sus lugares de procedencia, toda vez que los titulares de la finca estaban desesperados por los derroteros que estaban tomando los acontecimientos.
Gentes del lugar no salían de su asombro cuando averiguaron que los tragones en cuestión se decían ser atletas de elite en ejercicio, cosa bastante alejada de la realidad, a no ser que el batiente de mandíbula y el levantamiento de vidrio se consideren ahora disciplinas olímpicas, que por otro lado no sería de extrañar.
Todo esto viene a colación por la envidia que me dais golfos, que no merecéis otro nombre. Que poca solidaridad con los compañeros del asfalto.
CALENDARIO DE PITANZAS
9 de Julio: Fartura en Muros, trabajo de mañana y noche
16 de Julio: Algo de xareo en Laviana, estoy en Cazurlandia
30 de Julio: Pariré de correr y más fartura, el bobo sigue en Cazurlandia
Si hay miedo decirlo claramente

Elsa “Feliz cumple”, si no me engañaron 34 añinos, aunque como siempre llegue tarde, lo siento, y a todos los demás un abrazo y que tengáis el mejor de los veranos, nos vemos a la vuelta.

II Rodada en Xagó 30 de julio

2011-07-05T10:00:00.003+02:00

Recordando el año pasado... es una buena manera de motivarse para preparar la jornada del 30 de julio. El año pasado fue una fiesta... emociona releer en el Foro Correr Asturias lo que escribieron allí los participantes después del 24 de julio. Bueno, pues este año mejor.

Por la respuesta que estamos teniendo en Facebook y los foros calculamos reunir a 100 personas. ¿Cual es el objetivo? El mismo: correr y pasarlo bien. Por eso queremos hacer unas invitaciones en las que pone: NO TODO VA A SER CORRER.

21 kilómetros de Laviana

2011-06-26T17:25:00.002+02:00

Ruta para correr 1027108 - powered by Runmap

El próximo 3 de julio a las 11 de la mañana tenemos la que puede ser la ultima Media Maratón de la temporada. Pulsando en el perfil aparecen los kilómetros. Para inscripciones en ChampionChip hasta el 30 de junio y para detalles con la organización en

http://teamdesnivel.blogspot.com/p/carrera-popular-21-km-paseo-fluvial-de.html

Parrillada-Rodaje en Muros de Nalón

2011-06-24T19:41:00.003+02:00

En el foro ha puesto Lucas una invitación para apuntarnos para el sábado 9 de julio a una jornada especial que incluye:

- Parrillada- barbecúe mixta. La carne la compramos nosotros, el marisqueo y pulpeiro vario lo ponen los primos de Zumosol.

- Exhibición y pase privado de Karaoke

- Guia y paseo turístico por Muros de Nalón. Fabian Roncero o Carmen Mariño (uno de los dos) nos enseñarán los monumentos principales de la zona a ritmo de 4:30

- Completaremos el triathlon (comer, correr, nadar...) en la bonita playa de Aguilar

Bueno, vamos a decir la verdad. La invitación es de Carmen y Manolo que para eso ponen la casa

Si os apuntáis les dejamos libremente que organicen y pongan estas cosas en orden y luego nos pasen la factura y el horario

Proyecto VIATOR

2011-06-15T18:57:00.002+02:00

Como veis la cosa avanza. Sobre este proyecto -que me parece muy bueno- solamente pregunté si se pueden poner más grandes los logos. Por mi parte si queda como está sería una camiseta MUY CHULA. Estamos estudiando un precio final sin pérdidas para nadie de 14 euros (precio chanwa como bien sabéis...) pero vamos a esperar qué nos dice VIATOR

Programa "CORRE" en Teledeporte

2011-06-08T13:16:00.004+02:00

Va por su 8º programa. Dura una media hora escasa los lunes en torno a las 7,30. Tienen una página web propia en la que puedes ver los videos de los capítulos que te hayas perdido. En el último programa y de la mano de Jose Luis Capitan la ruta escogida es por Oviedo. Anteriormente grabaron otro programa en Gijón. Las podéis ver aquí:

http://www.corre.tv/CANALCORRETV/tabid/70/LCmid/425/filter-Tags/rutas/Default.aspx

Zancadas compartidas

2011-06-01T09:39:00.004+02:00

Hoy en La Nueva España podéis leer un interesante artículo de Marta Bernardo sobre los Chanwas. Ayer fue un dia precioso en el que solamente el color rojo recorría circularmente el Parque de Ferrera.

http://www.lne.es/aviles/2011/06/01/zancadas-compartidas/1082860.html

Aquí teneis alguna foto mas:

https://picasaweb.google.com/112558046901674691137/ChanwasEnElParque#

Otra Reconquista y van ......

2011-05-31T00:55:00.000+02:00

Esta media, como siempre dura a rabiar. Tiene el momento emocionante de la llegada ante la cueva, pero eso lo valoras cuando el oxigeno te llega al cerebro cuando no te llega, como es mi caso, lo único que ves es la mesa con liquido para avituallar. Organización muy buena, como siempre, lo de la fruta fresca al llegar es genial al igual que el caño de la cerveza.

Una vez expuesto lo anterior pasamos a la evaluación del personal:

Servando: Notable alto, perdió un poco de aerodinámica por causa de la gorra que no la llevaba perfectamente centrada por lo que perdía adherencia, pero así y todo un fenómeno. Este chaval cuando llegue a júnior se sale.

Paquín de Llodero: Tenía que correr para ganarse la cena, tenia a Papa y Mama de espectadores y estaba apercibido o corría y hacia un papel aceptable ó cogía el palote y a entrar la tierra el domingo por la mañana, motivo por el cual hizo los últimos Kms por debajo de 4 min./km

Jesús Cancela: Con su tiqui taca habitual y sin hacer mucho ruido el morenito de Maracay se plantó en la llegada en un tiempo muy bueno y se puso morao de fruta y cerveza hasta que de la organización le invitaron a largarse para dejar algo a los restantes atletas que aun quedaban por llegar.

Loren: En su línea habitual, despotricando, renegando de haber venido, de quejarse por estar haciendo el bobo, pero con una cara de satisfacción que no se tenia. Los últimos kms los hizo en solitario y muy rápidos por lo que todos creíamos que Luison se había puesto de parto y había enviado a Loren a buscar a la comadrona

Luison: Este “Cuerpo” acabo pidiendo la hora por lo que pudimos ver y oír. Se le subían los gemelos, le dolían los isquios, los muslos que tiene este rapaz dan para una parrillada para todos los chanwas. Cuando lo vio el masajista le dijo que para darle una pasada tenia que pedir refuerzos.

Juan: A la chita callando es el que presenta una cara más sonriente a la llegada. Luego dice que si esto que si lo otro pero da imagen de no hacer esfuerzo en recorre los 21 kms.

Javier: Dio otra clase magistral de cómo correr y no morir en el intento. Pali, pali, sin atragantones, sin prisas, dando la lengua con su compañero, al cual, eso lo digo yo, seguro que le sacó un wiscako por haberlo traído hasta la meta sin enterarse de que había corrido 21 kilometracos.

Finalmente Guti: Modestamente estoy entre la elite, mi marca será difícil de batir, la huella dejada en Cangas será recordada durante lustros, pasarán años antes de que ningún otro participante sea capaz de tomar 3 bandejas de fruta, comer tres pasetelitos, beber dos cervezas, 3 power….. , en menos de 4 minutos. Esto solo esta al alcance de unos pocos, de los elegidos. Pero si alguien se puede acercar a ella seguro que solo podrá ser otro Chanwa

PD. Propongo colocarle una camiseta chanwa a la estatua que Pelayo tiene delante de la basílica para que los visitantes al Real Sitio puedan reconocerlo y no pase desapercibido.

Un saludo

XXIV Media Maratón Ruta de la Reconquista

2011-05-29T11:27:00.007+02:00

Una carrera mas, un año mas, hubo Chanwas en la linea de salida y en la linea de meta de la

XXIV Media Maratón Ruta de la Reconquista. Es una carrera, que suele gustar a la gente, tanto por el recorrido, como por la cantidad de participantes, así como por la buena organización que se gastan en Cangas de Onis. Creo que todos mas,menos, quedamos contentos con nuestros resultados, unos conociendo la carrera, y otros repitiendo participación en una cita que tenemos marcada en el calendario.Los resultados los podeis consultar en el enlace que ponemos aquí abajo.Hacer mención especial al carrerón de Jesús Cancela, que no se por donde entrenará, pero cada vez se esta acercando mas a la elite.

https://picasaweb.google.com/ateroma/RUN# (Fotos de nuestro amigo PATA LIEBRE)

http://www.championchipnorte.com/externos/20110528204911_XXIV_MEDIA_MARATON_RUTA_DE_LA_RECONQUISTA_2011/MM_RECONQUISTA_2011PRUEBA%20ABSOLUTA.htm

Salida todoterreno

2011-05-22T13:11:00.004+02:00

Excepto en tartán ayer corrimos sobre todas las superficies. Debe ser esto muy bueno para el cuerpo pero tras 18.500 metros no lo apreciamos mucho. Todos los terrenos si tenemos en cuenta que en el recorrido habitual pisamos asfalto y hormigón. Además al pasar por San Juan corremos por las tablas entre las dunas. Tambien pisamos algo de camino de arena cuando volvemos por el paseo interior de Salinas-Raices. Sin embargo esta vez por poner un poco de variedad, tras dar la vuelta en Arnao (como la Media de Avilés) decidimos atravesar el monte San Cristobal. Enfrente del castillo de Gauzón sale una carreterina que enseguida se vuelve camino de cabras y atraviesa en fuerte subida hasta la carretera que sube a Casa Falo. Desde allí y atravesando San Cristobal tomamos la antigua senda por debajo de la iglesia que desciende hasta las Campas del Quirinal. Nos fallaron bastante los Forerunner (tres llevábamos ayer) pero nos pasó Juan este trazado que responde bien al itinerario.

¡Felicidades CAO NAVIA!

2011-05-16T06:51:00.008+02:00

Un año más (y van tres) la gente de Navia nos regala una carrera preciosa. Rompepiernas pero preciosa. Con dias regulares o como el de ayer con un sol espectacular. Siempre con sidra, bollos preñaos, tortilla, embutidos y empanada... Con buenas marcas (ya no voy a hablar de Servando, por ejemplo de Cruz corriendo a 4:24 o Javier mejorando en más de un minuto su mejor tiempo) o simplemente llegando a meta como yo (cada año un minuto más...) Es una carrera que hay que apoyar por el trabajo y el cariño que dedican los organizadores. Es imposible con 6 euros poner más. Este año la novedad fueron las carreras infantiles con una bolsa al llegar para cada crio de impresionar: camiseta, visera, regalos... ¡¡¡Felicidades CAO Navia!!!

Clasificaciones:

http://www.championchipnorte.com/externos/20110515135617_IV_CARRERA_POPULAR_PUERTO_DE_VEGA_-_NAVIA_2011/NAVIA.htm

Fotos Juan/Mónica:

https://picasaweb.google.com/112558046901674691137/2011050720110515#

COMPASION

2011-05-12T02:14:00.001+02:00

Como viene siendo costumbre el los últimos años a partir de mediados de mayo las salidas pasan de 11 a 10, y cuando digo “salidas” me refiero, claro esta, a las atléticas mal pensados, siempre pensando maldades.

Yo personalmente creo que este grupo, familiar donde los halla, debe de estar en continua innovación, y por lo tanto propongo que los sábados se salga a las 10 y los domingos a las 8 ó más bien a las 07:30 horas.

Y ¿Por qué propongo esta medida tan drástica? Pues para que el personal que estuviese de bureo la noche sabática aproveche y haga doblete, o sea que después de la juega correspondiente eche una carrerina y así sude todo el alcohol, mejor dicho, se deshaga de los productos derivados de la destilación y/o fermentación de frutas frescas y/o cereales, que se hubiesen injerido la noche anterior y que al mismo tiempo los componentes “cartujos” que madrugan para asistir a maitines con la uniformidad chanwa -léase camiseta de tirantes y malla corta-, pierdan el menor tiempo posible en ponerse a correr como chiflados, una vez que hayan digerido el kiwi de rigor y así se desenfrenen hasta las 12:30 como si estuviesen poseídos o como si persiguiesen a Servando en una media de esas que él hace “suavín” en 1:22

P.D. No hay derecho a esto, a los que proponen estos madrugones de las 10 h. había que fusilarlos por no tener compasión de aquellos que dedicamos la vida al esparcimiento espiritual y a la contemplación nocturna, “TRAIDORES”.

Horario de verano: Quedamos a las 10

2011-05-11T07:18:00.004+02:00

Desde el próximo sábado 14 de mayo cambiamos a horario de verano para las salidas del fin de semana. Ya el año pasado a primeros de mayo habíamos cambiado. Vamos a ver si aprovechamos el sol madrugando un poco más: DESDE SABADO 14 MAYO: 10 DE LA MAÑANA

Tararí que te ví

2011-05-01T04:30:00.002+02:00

El día 30 de abril de 2011 pasará a la historia como el día en que los Chanwas dieron a conocer al mundo el complejo arquitectónico-cultural que se ha construido en la margen derecha de la ría avilesina. Se según se ha podido saber esta obra se basa en unos bocetos de un tal Oscar Niemeyer; que no ye primo, como muchos creen, de Oscar Mayer el del Jamón York, si no que es un señor brasileño, centenario, y por lo visto poco conocido en el mundo de la arquitectura, aunque todo esto ha cambiado en el momento en que los Chanwas decidieron hacer una sesión fotográfica a los pies de los edificios concebidos por este rapaz y darlo a conocer al mundo entero, gracias claro esta, a la habilidad y pericia de los afamados fotógrafos Pulasky, Celso y Tramoxago, que han sabido recoger los mejores ángulos para inmortalizar el momento, disimulando los michelines del algunos y ensalzando los bíceps de otros con gran maestría.

La jornada comenzó cuando la elite atlética de esta ciudad se reunió, como es costumbre, bajo el pino, universalmente conocido como el “Pinochanwa”, árbol criado bajo los cuidados del afamado diseñador de jardines y parterres Mr. Lucas Apple y que sirve de percha para los atuendos sobrantes del personal en los días de sudor y lagrimas. El grupo partió Galiana abajo haciendo la primera escala fotográfica en la escalinata de la Plaza Alvarez Acebal, donde se tomaron las primeras instantáneas y se entonaron luctuosas notas musicales muy comentadas por los viandantes, por la escasa calidad musical de las mismas. Posteriormente se reanudó la marcha hasta la segunda parada, que fue, frente al NH Hotel Palacio de Ferrera, lugar donde bajo la atenta mirada de todas las personas que circulaban por el Parche en ese momento y que creyeron estar viendo a una selección deportiva de cualquier país perdido de estos que vienen de turne por un bocadillo, se posó nuevamente. Descenso por la calle de la cárcel, suerte que esta ya no existe como tal, y entenderéis por que lo digo, y llegada del grupo a la grapa para probar su aguante. La alcaldesa que andaba por la zona, en vista de lo que se avecinaba, escapó como alma en pena que lleva el diablo y tercera toma de imágenes para la posteridad. Las fotografías podrán ser más o menos estéticas , más o menos agradables a la vista, pero lo que quedó patente es que la grapa soporta lo que le echen. Aguantar por estos “cuerpazos” incluidos los saltitos de algún atrevido sin venirse abajo tiene merito y por tanto felicitamos a sus diseñadores por el calculo de la estructura. Finalmente y tras foto en el Puente gay, otrora conocido como de San Sebastián, accedemos a la plaza blanca (que no se mosqueen los del Barça pero es lo que hay) y mezclándonos con grupos de turistas y de boy scouts posamos con la nueva uniformidad otoño-invierno, gentileza de Aluminios Astur o sea del amigo Servando y con un acertado diseño de Fernando G Brevers, para los anales de la historia ante “el huevo”, “la seta” y “la ola” dejando constancia de nuestro saber estar y nuestro pret a porter.

Como opinión personal os digo; que mucho me temo que ante el éxito cosechado, por la gran cantidad de fotos que nos han tomados turistas de todas partes, por el realce que gracias a los Chanwas va a tener este Centro Internacional, será fácil que nos empiecen a llover propuestas para desfilar en las mas selectas pasarelas del mundo, para las mas exclusivas marcas, para realzar a las ciudades mas famosas, en eventos internaciones de cualquier tipo, todo ello solamente, con el fin de poder contar con nuestra presencia física y así poder presumir de haber tenido al Tean Chanwas entre sus colaboradores.

Volviendo a lo nuestro, y como no podía ser de otra forma, la jornada continuó con una escapadita corriendo hasta la Luz y vuelta al parque, donde bajo las ramas del pinochanwa nos despedimos hasta una nueva ocasión.

Despedida y cierre.

Un saludo para todos

LA FAMILIA SIGUE CRECIENDO

2011-04-30T14:52:00.004+02:00

Hoy nos juntamos 29 Chanwas, para lucir nuestras nuevas camisetas de visita por el Niemeyer,además nos acompañaron Celso y Chus (Pulasky) que nos hicieron de fotografos. Además le damos las gracias a Fernando que aprovecho ,parte del poco tiempo que se va a pasar en Avilés, para sacarse unas fotucas y charlar un poco con nosotros. La pena fue que el tiempo no acompañó.

Fotografía de grupo

2011-04-26T16:59:00.003+02:00

El próximo sábado 30 de abril a las 11 quedamos en el Parque de Ferrera TODOS CON CAMISETA CHANWA para realizar las fotos de presentación oficial del grupo y la nueva equipación a la prensa. Desde el Parque Ferrera hasta la grapa del Niemeyer descenderemos incluso los lesionados para -en bonito paseo mañanero- llegar hasta el lugar elegido. Tanto para la grapa como para el descenso por Galiana estaría bien algunos apoyos fotográficos (alguien con bicicleta ideal). Las ultimas camisetas en entregar (Quintana, Cruz) os las llevaré para poder hacer la foto.

Pasaré por Linea de Meta para poder llevaros o mostraros una camiseta de tirantes para encargar. Si encontráis alguna que os guste y se pueda encargar en otro sitio... con toda libertad

Pensad qué foto podríamos hacer si el sábado 30 estamos 30...

Tres liebres

2011-04-23T19:28:00.003+02:00

Las tres fotazas de Obi retocadas muestran la vocación de liebre de los tres chanwas pero cuatro amigos (besos Pulasky). Ciertamente se nota en la foto que a Servando les cuesta más seguirlo... (je, je... )

1ª Carrera "4 Amigos" 22/04/11 5.6 Km.

2011-04-23T08:21:00.006+02:00

Pues eso, ayer viernes santo, el amigo Hector Moro organizaba una carrera en Pola de Laviana y tres Chanwas y un Pulaski nos acercamos hasta allí para participar . Aunque el tiempo amenazaba muy malo, (incluso con alertas por lluvias), nos respeto y nos dejó participar tranquilamente. Una carrerina familiar, con, sobre 150 participantes, aparcamiento a la puerta, bar, geniales duchas, ruta toda por el paseo fluvial. ¿Que mas se puede pedir?. Unicamente un trofeo para alguno, y Servando consiguió un segundo puesto en su categoría. Bonito recuerdo y uno mas para la vitrina. Chus probaba unas nuevas zapatillas que quizá en poco tiempo sean la sensación de las carreras y el tendrá el honor de decir que fue el primero que las probó en Asturias. En este club de Laviana, tienen pensado seguir organizando mas carreras, así que habrá que pensar en seguir acompañandoles. ¿será que me llama lo de Laviana?

Próximas carreras

2011-04-20T18:15:00.003+02:00

Los meses de abril y mayo estan saturados de carreras. Es el momento apropiado para elegir la distancia y fecha que más se ajuste a nuestro ritmo o trabajo. Desde carreras cortas como la del 1 de mayo en Nueva o el 8 de mayo en La Bañeza (unos 6 kilómetros) hasta otras un poco más largas como la de Puerto de Vega-Navia (15 de mayo) o Carrera 4 amigos de 11 kilómetros para la mañana del Viernes Santo en Laviana. Muchos corredores estan centrados en la Media Maratón de Gijón (30 de abril) y, en función de cómo acaben esta, harán otras como la famosa Media de Covadonga (29 de mayo). Algunos nos representarán en el Maratón Martin Fiz de Vitoria...

Tras la cena-baile del viernes, creo que la próxima "quedada" chanwa apunta al 1 de mayo en Nueva. Por tercer año consecutivo asistiremos una amplia representación chanwa. Se trata de correr y comer (por este orden siempre). Si el dia lo permite tambien de tomar sidrina al sol o bañarse en alguna playa como Gulpiyuri...

10 Kilómetros Valle de Camargo

2011-04-17T11:09:00.003+02:00

Dos fotazas que merecen ser publicadas. Paco debió de esconderse de los flashes de los reporteros porque solamente aparecía en una esquina en la salida. Felicidades a los dos.

46 1145 46 271 FERNANDEZ CARROCERA SERVANDO 00:38:45

52 1147 52 307 CABEZA PEREZ FRANCISCO MANUEL 00:40:05

Resultados: http://resultados.rfea.es/2011/resultados/ruta/ruta_cto_10km.pdf

IntermónOxfam por Etiopía en Avilés

2011-04-16T14:24:00.004+02:00

Hoy en La Voz de Avilés tenemos una foto de Alba solidarizándose con Etiopía y corriendo por las calles de Avilés para recaudar fondos para Intermon-Oxfam a través del proyecto de nuestros Jukamicas. El detalle es la camiseta que lleva... siempre será nuestra chanwa favorita que entrena -como sabéis- en el Centro de Alto Rendimiento "Ferrera Park". Hoy nos hemos vuelto a juntar con ella haciendo unos kilómetros de solidaridad con el proyecto.

Proyecto Running Solidario en Avilés

2011-04-13T07:34:00.005+02:00

Hola compañeros.

Como muchos de vosotros ya sabéis, cuatro corredores del Grupo Montaña Ensidesa Avilés nos hemos inscrito en una carrera solidaria que organiza Intermon-Oxfam en Barcelona, la Trailwalker. Tendremos que recorrer 100 kilometros por las montañas catalanas, y recaudar para Intermon un mínimo de 1500€ que destinará a crear pozos de agua en zonas desabastecidas de Etiopía. Nos falta muy poquito ya para llegar a esa cifra, pero los Jukamika Deportes Pardo (ese es el nombre de nuestro equipo) somos un poco ambiciosos cuando se trata de una causa solidaria como ésta.

Para tratar de conseguir mayor colaboración hemos creado el Proyecto Running Solidario, que disfrutaremos este fin de semana, durante 36 horas ininterrumpidas, que comenzará a las 10 de la mañana de este viernes, día 15, y finalizará el sábado día 16, a las 10 de la noche.

Instalaremos en la Plaza de España tres cintas para correr, donde los Jukamika trataremos de hacer 100 kilómetros cada uno sobre una de las cintas, haciéndonos relevos. Y ahí van los primeros 400... Esos kilómetros los "venderemos" al precio simbólico de 1€, pero como os decía, creemos que podemos hacer algo más. Es por eso que os invitamos a todos los CHANWAS, a correr a nuestro lado, en una de las otras cintas que intalaremos para ello, para que corrais con nosotros y entre todos sumemos muchos kilómetros, y que con el apoyo que esperamos tener, los convirtamos en euros.

Os agradecemos vuestro apoyo y os invitamos a disfrutar de este evento solidario, con un ambiente especialmente deportivo.

Tenéis toda la información del Proyecto Running Solidario en: jukamika.wordpress.com

Y si queréis, podéis seguirnos en nuestro facebook: (no he podido poner el enlace, pero puedes poner "jukamika" en el buscador de facebook.

Os esperamos.

Gracias,

Miguel Camacho

Nota Redacción: A la derecha hay un video sobre la IntermonOxfam Trailwalker. Animamos a todos los chanwas a pasar por la cinta con camiseta.

Dos chanwas en Baiona

2011-04-12T07:32:00.000+02:00

Bueno llegó lo peor del fin de semana cultural/gastronomico/deportivo y que no es otra cosa que relatarlo, aunque teneis una amplia descripcion en el album de fotos (se ampliará cuando vaya recogiendo alguna foto más). Os describo: a Manolo le tocó llevar el coche y yo puse la musica. Viaje sin pasar de 110 km/hora y llegada a Vigo a recoger los dorsales (ya se empezaba a transmitir el ambientillo de la carrera). A comer y realizar compras (sabanas, toallas, etc,) nos dirigimos a Valença do Miño, que está como a 1/2 hora de Vigo y que merece la penar conocer. Después de comer un bacalao hermoso y con los estomagos llenos, de compras y hacia Baiona a descansar un poco y hacer sitio para la cena. Esta no fué como el año pasao, pero casi casi (Ah por cierto y lo siento Lucas, ya sabes estuve deleitandome un poco con lo que ya sabes, osease algo que empezó a las six o´clock y que vos cedimos una prorroga para que os animaseis un poco. Posterior a la cena nos dimos un paseo y nos tomamos una cervecita y a descansar. Llegado el dia de carrera, ambiente muy bueno y ya se veia que no iba a ver el calor del año pasado, Manolo y yo nos tomamos la carrera para disfrutar y desde el principio fuimos controlando el ritmo de la carrera (entre 5´ y 5´15" el km), el ambiente a lo largo del recorrido genial, con mucha gente animando y siempre con corredores alrededor de nosotros. Al final Manolo comentaba que le costó un poco, pero yo le ví bastante bien (hicimos en tiempo de mi crono 1 hora 48´07" y de tiempo de organización 1 hora 48´21" a 5´09" km) y los dos quedamos muy satisfechos. Comida en Baiona y vuelta para casa. Hay que apuntarse otro año, más CHANWAS, a esta media que merece la pena, por todo el ambiente anterior, durante y posterior que rodea a la carrera y que es dificil describir si no se está allí.

Media Maratón Vigo-Bayona

2011-04-06T10:03:00.003+02:00

Este domingo 11 de abril enviamos dos chanwas hasta Vigo en representación de todo el equipo. Tanto Javier como Manolo se toman esta salida como un fin de semana de relax con visitas en Portugal y comidas con la familia. No por eso van a correr menos en la Media Maratón Vigo-Bayona en la que pudimos acompañarles el año pasado. Prueba esta con un recorrido impresionante en la que ves la meta desde los primeros kilómetros. Solo les deseamos que la temperatura sea más baja que el año anterior y que el churrasco en esta ocasión lo retrasen al día de la competición. Esperamos vuestras noticias. Y ¡que las fuerza de los chanwas os acompañe!

Un recorrido que merece una carrera

2011-04-03T18:07:00.003+02:00

Con algun margen de error por culpa de los túneles los tres Garmin Forerunner (¡vaya lujo!) nos señalaron una distancia de 23 kilómetros de recorrido. La mañana empezó con sorpresas pues ya estaba yo resignado a ser tres solitarios para la excursión (Juan, Rayo y el menda) cuando aparece en el tren Guti. A las 8:59 en punto salimos de la estación y al llegar al apeadero donde el Niemeyer se sube Paco en el vagón. Nos bajamos a las 9:24 exactamente del tren (esta puntualidad europea...) y a las 9:27 marcan nuestros relojes el inicio de la ruta en Xivares. Cuatro zonas diferentes en la ruta: Xivares-Candás, una preciosidad al lado del mar atravesando los túneles del antiguo Carreño y Perlora; la subida en Candás hasta El Regueral, corta pero intensa desde El Cubano pasando el campo de fútbol y el Tanatorio; El Regueral- Pantano de granda, con paisajes y bosques pasando Zanzabornín al lado del tren y bajando hacia el pantano: otra maravilla; finalmente lo peor: Pantano de Granda-Paso Larrañaga con zona industrial y mucho tráfico. Si yo tuviera que hacer el trazado de una carrera guapa acabaría ésta en el pantano rodeándolo un par de kilómetros más. Serían 18 kilómetros preciosos.

Como veis por la gráfica no es muy llano el terreno especialmente al principio para coger la Senda Norte y luego en Candás. Desde Candás se hace muy llevadero por tratarse de subidas y bajadas cortas. Tras bajar al pantano y salir a Trasona es donde se notan las piernas ya un tanto rotas pero ya veis que el perfil es bueno. Nos sale una media de 5:07 el kilómetro que esta muy bien para una excursión tan larga.

En cuanto a la compañía echamos de menos alguno del Barça para comentar algo de fútbol. Gracias a Juan por hacer de guía y a Rayo por la compañía sobretodo en los últimos kilómetros; a Guti por volver al asfalto (que se le echaba de menos) y a Paco por la caña que nos mete: hoy como "iba fundido" nos puso los ultimos kilómetros a 4:25

Domingo 3 de abril: Xivares-Avilés

2011-03-30T17:33:00.005+02:00

Para que nadie se queje de la organización de las carreras lo mejor es inventarlas. Este domingo vamos a hacer un recorrido desde Xivares (al lado de Gijón, Loren) hasta Avilés. La idea es salir en tren desde Avilés a las 8:59 en dirección Gijón y bajarse en Xivares. Desde allí se coge una carreterina que va a Perlora con algun tunel llega hasta Candás y continua cerca de las vías en dirección Avilés pasando por el Pantano de La Granda. No es la carretera "normal" de Candás. El recorrido -que se puede reducir un poco- es de 21,7 Km. Si alguien se anima que nos deje en el foro algo escrito: http://chanwas.foroactivo.com/t213-propuesta-rodaje-domingo-3-de-abril#2054

¿Todavía no tienes album de fotos?

2011-03-29T07:42:00.002+02:00

El sistema para acceder a las fotos de nuestras correrías ha ido variando estos años. Aquella preocupación para "bajar" las fotos de la carrera hoy no se da pues sabes que siguen ahí, en internet, para poder verlas cuando quieras. Tambien se ha extendido mucho el uso de albumes digitales: Picassa, Flick...etc. En mi album de Picassa tengo hasta ahora fotos que habéis hecho todos. En ocasiones ponía en él todas las fotos que me encontraba de una carrera. Cuando empezó Rodrigo Vallina ya teníamos una nueva referencia para buscar fotos. Ahora ya es normal que cualquiera que haga fotos las almacene digitalmente y te pase simplemente el enlace o la invitación para verlas y descargarlas. Os invito a que os apuntéis como Javier acaba de hacer a tener vuestro propio album personal de las fotos que vais haciendo. De esta forma siempre sabremos dónde buscar. En la columna de la derecha veréis a partir de hoy los albumes de todos los chanwas que yo conozca. En el mio seguiré subiendo también las fotos que me paséis.

Emocionados como nenos ¡de estreno!

2011-03-26T14:32:00.004+01:00

Creo que no exagero si digo que las nuevas camisetas son una pasada. La culpa no es mía sino de tres profesionales como la copa de un pino: Fernando G. Brevers, amigo, corredor y diseñador a ratos libres del logo y la camiseta de los chanwas y Camisetas Económicas, empresa radicada en Elda (Alicante) y administrada por D. Augusto Sánchez quien nos ha tratado de una forma excelente realizando el trabajo encomendado con gran calidad y atención. Nos queda alguien que no solo está en la parte comercial sino que es uno de nosotros: Servando Fernández Carrocera, profesional sobretodo de la amistad, a través de Aluminios Astur, ha querido ser el que hace posible estas camisetas para sus chanwas. Con orgullo llevamos el nombre de su empresa. Esta mañana hemos repartido casi todas las camisetas encargadas... en total quedan 4 o 5 amigos por recibirlas y la pena es que no llevamos cámara para ver el "efecto grupo". No hay prisa. La presentación oficial la realizaremos en breve.

HAY QUE VER COMO CAMBIA EL MUNDO

2011-03-23T01:41:00.002+01:00

¿Y porque digo esto?, pues muy sencillo, ayer me presente de sopetón en el Ferrera Park y que me encuentro, pues ni mas ni menos que a cinco seudo-chavalitos dando la parpayuela, apoyados en los barrotes de madera de una sufrida estructura que antaño fue punto de encuentro de afamados deportistas de elite en especialidades tan difíciles como gastronomía, coctelería, modaporter, tiempo libre, degustaciones varias y un sin fin de actividades por el estilo. Uno de ellos, un tal Servando, un rapaz al que por lo visto le gusta correr desde hace poco, prueba de ello es que es incapaz de bajar de las 3 horas en una humilde maratonuca, como la que se celebro hace poco en Barcelona. Otro era el afamado corricolari de Llodero, mas conocido en el mundillo como el “Máquina” y que estuvo de fin de semana también en Barcelona y que en vista de los pobres resultados obtenidos debió de ir a conocer la ciudad y sus peculiares barrios más que a disputar una prueba deportiva. Otra promesa del deporte rey que estaba allí vestido de bonito, tapado hasta las orejas y hablando de oricios, de mareas, de pexes, etc, no podía ser otro que Loren. Llevaba preparando la senda del oso desde el tiempo en que nacieron Paca y Tola, pues ni con esas se atrevió el menguan. Como para criticar luego al pobre Furaco de no cumplir, así no se puede llegar a nada ¡¡ Que vergüenza!! Si hombre si, como me iba a olvidar del nuevo van Gogh. Este también estaba allí con los lienzos preparaos. Según él a partir de ahora se acabaron las fotos, ha llegado el tiempo de los oleos y las acuarelas. Cada vez que vallamos a una carrera habrá que llegar entre 3 y 6 horas antes de la salida (dependiendo del número de chanwas participantes) para posar y plasmarnos en un cuadro para la posteridad. Este podrá ser al pastel, al carboncillo, al yogurt o a la técnica que el artista elija según la luz dominante ese día. De la misma manera sugirió la idea de pintar un calendario con sugerentes desnudos de los miembros masculinos del club, cosa que en un principio y viendo las apolíneas figuras de los allí presentes se desestimo por rotunda unanimidad y ante la posibilidad se viese desbordado el Juzgado con la presentación de denuncias cuidadas contra el buen gusto y el orden público
Preguntado por el resto de la tropa, me dicen que el personal esta tan sobrado que con entrenar dos días a la semana la gente rueda a 3:15/3:20 el km. Esto me lleva a pensar que pronto aparecerá la versión Luxe de los Chanwas. Deportistas que serán capaces de correr una media como liebres de tiempo 1:40 y a la semana siguiente un maratón en 3 h 15 m. Es mas, se comenta, se rumorea, se divulga, se dice, se cacarea por ahí que hay quien piensa en correr en Victoria una maratón por la mañana y bocadillo en mano, coger el coche nada mas terminar para llegar a Arriondas y hacer la media del Sella por la tarde (afectados ponerse en contacto con D. Pedro Diaz Mesa). Si esto es de personas normales que me lo explique a mí. Recordar chavales que las pastillas hay que tomarlas con rigor y orden pues sino el cerebro revienta.

Ya lo decía al principio, HAY QUE VER COMO CAMBIA EL MUNDO

Un saludo a todos y como siempre un placer el reencuentro, hasta pronto

PD. Acabo de leer lo de la Senda y me dais envidia sana. No por lo de correr que eso lo hace cualquiera, sino por lo de la fartura posterior golf@s que sois unos golf@s, adorables, pero al fin y al cabo unos golf@s

Lo dicho, un saludo

Casi nos cogen las osas...

2011-03-21T17:47:00.007+01:00

La broma subiendo a Teverga es la de correr porque se escaparon Paca y Tola. Si se escapan de verdad estaríamos muertos en mitad de algún túnel negro por el ritmo que llevamos. Ambiente como en casa por estar con medio Parque de Ferrera corriendo (alguna foto hay) y recorrido precioso que yo nunca había corrido. 269 personas en meta, bollo preñado familiar y un dia estupendo de sol al llegar a Teverga para rematar con una comida "discreta" (pitu caleya, pote, fabes con almejes, jabalí, entrecotes, arroz con leche... bueno productos dietéticos) A las 7 de la tarde ibamos llegando poco a poco a casa de vuelta tras parada reglamentaria en Proaza a tomar el sol y la sidra de la tarde.

Los tiempos y los puestos en meta que tuve que calcular no indican nada en este caso: yo un poquitín delante con Eduardo ajustando el ritmo a 5 el kilómetro y todos los chanwas practicamente en grupo detrás. Si el sitio es muy bueno en cuanto a la organización cabe pensar a qué dedican los 10 euros que cobran. Tratándose de un Ayuntamiento creo que podrían estirarse un poco más.

Dos son las alegrías más grandes del día: El Primer Puesto Veteranas C de Conchi (toy esperando esas fotos) y los dos osos que encontramos aplaudiendo a mitad de la prueba y dándonos una sorpresa muy prestosa: Paco y ServanTolo. Esto solamente lo hacen dos chanwas enrollados que pese a estar hibernando después de Barcelona se largaron hasta Proaza para vernos.

Clasificación:

http://www.aytoteverga.org/udecontrol_datos/FileManager/File/noticias/CLASIFICACION%20GENERAL.pdf
Foro Chanwa:

http://chanwas.foroactivo.com/t208p15-senda-del-oso-20-marzo-2011

Diccionario Paralelo de Running

2011-03-11T16:33:00.002+01:00

Con el permiso de su autor Beni os copio aquí este diccionario fantástico de running:

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.

NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo he estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.

TE VEO FINO: Macho… creo que me vas a sacar los umbrales.

SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado!!

NO PODÍA DARTE UN RELEVO: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho… que se canse y te gano al final…

ME ACERCARÉ A ESA CARRERA A VER: A ver el nivel que hay y si es muy alto paso de correrla y me voy a otra de menos calidad a ganarla, porque no me gusta que me mojen la oreja.

VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos…

HE IDO TRANQUILO, SIN FORZAR: Frase muy utilizada por aquellos a los que has machacado jeje.

ESTOY LESIONADO-TENGO MUCHO TRABAJO:Estoy pasado de forma, no ando “ni patras” y quiero recuperar bien para cuando vuelva machacaros, pero a mi no me zurráis unos mantas como vosotros.

AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido… (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)

VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta

Barcelona es mas grande que Siero

2011-03-06T17:41:00.012+01:00

Sin fotos ni videos aún. Con los resultados provisionales aún podemos decir que los chanwas somos un club conocido AHORA TAMBIÉN en el Maratón de Barcelona. Desde Siero en plena carrera nos acordamos que teníamos a tres compañeros dejándose la piel y entrando en meta tras 42.195 metros de alegría, dolor y superación: sabemos pocas cosas de Angel más allá del resultado que veis encima. Hasta donde llegamos es su record personal en maratón por lo que un abrazo muy grande desde este que sigue siendo tu blog. Sabemos que Paco no habrá quedado contento con su tiempo con lo que se pondrá como un loco a entrenar más fuerte para Vitoria, Berlín, Tokio o Nueva York. Sabemos que YA LO HAS LOGRADO y puedes volver a repetirlo. Finalmente Servando en su primera maratón, entrando en meta como un neno emocionado y mirando al cielo (lo se aunque no estuve allí...)y haciendo 3 horas en un maratón (Km a 4:15 recordamos) es la foto que estaremos buscando para nuestro album particular. Sirvan estos comentarios SOLAMENTE DE ADELANTO a un amplio reportaje que esperamos de ellos ¿vale?

En la Media Maratón de Siero nos ganó nuestro amigo ElectroChanwa Rato; osea Luis Zamora que nos llevó en coche como un paisano. Hizo 1:33 que sabéis que para el eso es trotar debido a un dolor muscular que le aconsejó ir detrás de la liebre de 1:35 hasta los kilómetros finales. Por delante entrando en 1:25 (un tiempo muy bueno en este trazado) Juan Valdés que nos saludó en la salida. Loren y yo fuimos tranquilos hasta el final que nos metimos algun sprint entrando fuertes en meta en 1:39. El recorrido horroroso era mucho peor que el homologado de todos los años: no había un solo llano, absolutamente todo era subir y bajar. La organización perfecta y la bolsa una pasada. ¡Felicidades un año más Siero!

RESULTADOS BARCELONA:
http://www.maratobarcelona.es/resultados/resultados-es.html
VIDEOS BARCELONA:
ANGEL
PACO
SERVANDO
RESULTADOS SIERO: http://www.championchipnorte.com/externos/20110306134706_XXII_MEDIA_MARATON_DE_SIERO_2011/MM_SIEROMEDIO%20MARATON.htm

Un buen recuerdo de Trubia

2011-02-27T17:11:00.004+01:00

En el foro no se donde debería apuntar este relato: puede ser en Carreras pero tambien en Rodajes Fin de Semana. Los tres que fuimos -eso si, cada uno en su nivel- creo que fuimos a rodar o a probar un poco las piernas. Sin muchas pretensiones. Y creo que lo conseguimos. Servando rodó a 4:15 hasta el kilómetro 16 para probar el ritmo de maratón para Barcelona. Creo que desde el 16 en adelante le insultaban cuando empezó a apretar por debajo de 4. Paco ya sabéis que si no va a tope no disfruta la carrera y no debía pasarse hoy. El caso es que Servan 1:27 y Paco 1:31 por "ir despacín". Yo me encontré con un amigo en la salida que lleva varias carreras y le está cogiendo gusto. Salimos para hacer 1:45 y, poco a poco, y de charleta hasta el 16 fuimos robando segundos en cada kilómetro y entramos en 1:39. Me prestó mucho correr con el y las sensaciones de ir de menos a más entrando fuerte en meta.

Listo el pedido

2011-02-25T17:56:00.003+01:00

Este es el resultado final. Más de 70 camisetas encargadas. Desde mañana calcular quince días para que esten aquí. Un diseñador, amigo, consejero que ha trabajado e invertido más horas que yo con nombre propio: Fernando Brevers. El es el culpable fundamental de que podamos tener unas nuevas camisetas. ESOS CHANWAS!!!!!

Llanera gana a los Chanwas

2011-02-21T08:05:00.004+01:00

Nos ganó el corazón. Nos ganó una carrera muy bien organizada con más de 500 personas en meta, con un equipo humano estupendo. Nos ganó por el cariño que ponen en ella cada año y nos ganan por la forma en la que nos reciben y nos tratan... Dicho esto hay que añadir que en meta hay tres Llaneros entrando por delante del primer chanwa clasificado. Calcula Javi en el foro que seríamos 5º por equipos (más de 40 equipos) y los de Llanera 4º. En cuanto a los resultados individuales no hay grandes novedades: sabíamos quienes serían los 4 primeros pero no exactamente el orden de llegada: 1º Salva, 2º Servan 3º Angel y 4º Paco dentro de los tiempos estratosféricos (entre los 1:23:28 de Salva hasta los 1:26:30 de Paco). Una vez más Juan superándose a sí mismo logra entrar delante de Javi en 1:42. Con Caro arrastrando una patuca lesionada (que no se piensa curar...)se cierra el pelotón de los 7 magníficos de este fin de semana.

Fotos Chanwas: https://picasaweb.google.com/chanwito/LLANERA2011#

Clasificaciones: http://www.mediacorazonasturias.com/documentos/2011.htm

LOS SIETE MAGNIFICOS

2011-02-20T07:12:00.007+01:00

Son siete los chanwas valientes de la jornada del 20 de febrero: Servando, Salva, Paco, Javier, Caro, Juan y Angel. De apoyo iremos alguno más. Las previsiones son buenas en nuestro reto particular con el Llanera: ganamos en la categoría Guapos Con Pelo y tambien esperamos ganar POR EQUIPOS (recordemos que puntuarán los cuatro primeros ¿no?)
Vamos a por ellos...

Resultados: http://www.championchipnorte.com/externos/20110220140517_IV_MEDIA_MARATON_CORAZON_DE_ASTURIAS_2011/CORAZON_ASTURIAS.htm

SAN VALENTIN EN TAZONES

2011-02-13T08:08:00.008+01:00

Como si de enamorados se tratase,(enamorados de los trofeos), acudieron los Chanwas a Tazones, a por la mayor recompensa de trofeos que se ha conseguido en una carrera que yo recuerde.Nada menos que tres trofeos nos trajimos para Avilés. Aparte de los trofeos, otros nos trajimos la alegría de habernos sacado la espinita que llevabamos clavada desde hace 6 años con esta carrera, otros se traeran el recuerdo de haber compartido comida, sobremesa y risas con el gran Celso de LLanera. Además de disfrutar de la presencía y animos que nos brindan familia y amigos. ¿Que mas se puede pedir?. Como una imagen vale mas que mil palabras .....
Y como la carrera que haciamos era de San Valentin, Javier y yo decidimos entrar en meta de esta guisa.
Fotos: https://picasaweb.google.com/tramoxago2/SanValentinTazones#

2011-02-10T18:22:00.001+01:00

Cargando...

Ritmos en el Parque de Ferrera

2011-02-03T17:50:00.004+01:00

Con una calculadora de tiempos de paso me he puesto a calcular a cuánto hay que rodar en nuestro Parque de Ferrera cada vuelta (925 metros) para ir a una determinada velocidad/kilómetro. Es un cálculo exacto para un recorrido llano. Como el parque es cualquier cosa menos llano hay que pensar que una vuelta es, si no tan rápida, al menos tan dura como cualquier kilómetro llano. Tenemos cálculos sobre distancias más caseros entre nosotros como lo de 11 vueltas = 10 kilómetros (abundantes). También para grandes distancias: en la vuelta 22 a la altura de la puerta del Politécnico se cumplen los 20 kilómetros. Mucha gente también calcula un kilómetro saliendo de la puerta de Cervantes y acabando en nuestras anillas... bueno, por fin algo exacto sobre los RITMOS. Ahí queda eso...

20 de febrero: Media Maratón de Llanera

2011-01-26T21:34:00.002+01:00

No os podeis imaginar el cachondeo que se está armando en Facebook con la Media de Llanera. Con un mes de antelación se bucan grupos musicales para ambientar, cañones de confetti, una pequeña feria del corredor... y se desatan las "rivalidades". Aqui os dejo la declaración de guerra de los del Llanera contra los Chanwas.. Ya sabeis lo que hay que hacer ¡A POR ELLOS!

MANGA CORTA Y TIRANTES

2011-01-17T23:05:00.006+01:00

Ante la posibilidad -que si no lo veis lo dejamos para más adelante- de encargar unas nuevas camisetas tenemos a un amigo, Fernando Brevers trabajando gratis para nosotros. Le pedi que le diera un par de vueltas al logo chanwa y en Facebook podeis ver ya este prototipo. Para los que no usais Facebook podeis decir algo aquí o en el foro. A mi particularmente me gusta. Tengo la impresión que resulta MÁS CLARO que el anterior (por la W que alguno no entendía) y, como dije en Facebook, más vistoso y al mismo tiempo sencillo. Vamos que resulta muy guapo sobre una camiseta roja. Y con un pantalón negro una pasada...

Merece la pena apoyar esta carrera

2011-01-16T17:56:00.005+01:00

Con paradina a comer en Ballota para reponer fuerzas con un pote berzas (oye, salió una rima...)he vuelto de Trevías con la family. El pelotón chanwa -esta vez minipelotón- como siempre FUIMOS y VENCIMOS. Sin embargo se nos quedó en casa Juanín con una gripe tremenda. En el kilómetro 5 se quedó clavado también un servidor de Uds con algunos problemas en el pié famoso (bueno, pocas ganas de sufrir como dice Paco) Donde ya eramos pocos para salvar la honrilla, Salva decide acompañar a su amigo Daniel y "pasearse" los 10.000 con cara de estar trotando. Un arrimado chanwa que aparece en la lista que quedó muy bien en la San Silvestre pinchó un poco por culpa de un flato en el Km.3. Con pinchazo y todo quedó 1º en Juvenil Masculino... Caro lo vimos más preocupado por la comida posterior que por la carrera pero cumplió con dignidad. Osea, correr-correr dos personas: Paco y Servando aunque este último con un tiempo increible en meta como podéis ver de 37:30.
Desde aquí yo entregaría tres premios por mi cuenta:
1/ El primero a la organización que pese a haber aumentado la cuota de inscripción no se ahorra ni un euro con los participantes: visera, braga, bolsa, bebidas isotónicas asgaya y un pincheo que deja atrás al de Navia: desde lacón y chosco, empanadas varias, pasando por todo el embutido que se os ocurra, tortillas, pastelitos, rosquillas, chocolate caliente...Después de entregar los premios el sorteo nos llenó de regalos a un montón de gente (más de 20 regalos buenos) Hay que decirlo así de claro: los 10 euros en Trevías estan SUPERAMORTIZADOS.
2/ Nuestro más reciente chanwa Servando, con pocas carreras aún, preparando con un esfuerzo personal grande su primera maratón y haciendo 10 kilómetros a 3:45 reales en una carrera homologada. Felicidades, no solo por todo esto sino por su atención y cariño para con todos nosotros.
3/ Finalmente de la carrera de hoy me quedé con la impresión de que hubo muchos chicas. El equipo de Corre con Nosotras en pleno y otras muchas más. En un momento en que tenemos al equipo chanwa femenino un tanto lesionado hay que felicitaros a todas las que corréis (con los chanwas o donde sea). Con menos premios muchas veces, con mayores esfuerzos casi siempre... ¡felicidades a todas por correr y por estar animando en las carreras!

FOTOS MARGA: http://picasaweb.google.com/chanwito/TREVIAS201102#

Nos vamos a Trevías

2011-01-10T19:53:00.003+01:00

Acaban de pasarnos por Facebook la imagen del circuito del próximo domingo. Es la carrera de 10 Kilómetros de Trevías Ana Amelia que se celebrará a las 12 del próximo 16 de enero. Desde las 11 hay carreras para los pequeños. En el foro hemos comentado algunas cosas y parece que este año vamos algunos menos: Juan, Caro, Servando, Paco y yo. Vamos a intentar hacer el 10000 en 27 minutos aunque igual nos conformamos si nos sale un poco más ¿vale? Si alguno se acuerda ahora la inscripción esta abierta hasta el 13

Todos ganamos

2011-01-02T12:07:00.002+01:00

En primer lugar la carrera y el recorrido fueron perfectos. Una carrera con grandes dificultades de organización fue muy agradable para todos. El reto que supuso el cambio de recorrido y el aumento de participantes lo asumió la organización de una forma impecable. Con 1429 corredores en meta en la General no se puede pedir más.
Sobre la participación chanwa y a pesar de varias averías fue numerosa. Si en los resultados aparecemos 21 corredores, hay que pensar que éramos unos 25-30.
En cuanto a los resultados 2 podios claros de Luis y de Juan Valdés pero puestos notables los de Juan Porras rodando a 4:26 el kilómetro, Javier Ruiz con 23:35 y 5º en su categoría; Juan Tramoxagó que mejoró espectacularmente sus marcas; Jose Luis que corría como si tuviera cuatro piernas a 4:23; Lucas aconpañando a una Conchi que corría con gripe; las liebres del 1963 que fueron acompañando y disfrutando; Margaritina que bajó de 5 el kilómetro lesionada; Paco y Loren que ya nos tienen mal acostumbrados a que corran como animales esprintando en La Cámara; Manolo adelantando a Cancela a base de esas series con las que se machaca últimamente y por delante Quintana con esta reaparición y fuerza que ya demostró en Piedras; no me olvido de Salva corriendo a 3:17 y entrando el 25 de la general así como Servan, Angel y Guti siguiéndole la pista y logrando para los chanwas un muy buen puesto como equipo (¿puntúan los 4 primeros?). Tengo que decir que ANTES de este pelotón entró un rapacín semichanwa: parte Atlética Avilesina y parte Chanwa que rodó a 3:30 y que hizo 20:00 en meta y 61 en la general siendo la mejor carrera de su vida. No, no es familia (je, je, je)

Fotos Jose Luis García: http://picasaweb.google.com/joslugarcia

La mejor SanSilvestre

2011-01-01T14:24:00.005+01:00

Este nuevo año que hoy empezamos lo hacemos con buen pie. Ayer se inauguraba el nuevo recorrido de la San Silvestre y los chanwas salíamos en pleno a la calle. A la espera de fotos, reportajes y valoraciones variadas, solamente os copio el resultado. Faltan algunos chanwas independientes (que yo controle Juan Valdés y Luisón) y la lista tiene algo raro que os dejo a vosotros interpretar.
Además podéis en www.turesultado.es controlar el amplio grupo de amigos:
FOTOS: http://www.elcomerciodigital.com/multimedia/fotos/ultimos/69227-silvestre-aviles-2010-0-0.html

SAN SILVESTRE

2010-12-30T09:33:00.003+01:00

Ya falta poco para que los Chanwas nos reunamos en la cita anual de la San Silvestre. Mañana a las seis de la tarde partirá la San Silvestre desde El Carbayedo con un nuevo recorrido urbano y un record absoluto de participación. Son 2500 los corredores inscritos y unos 5.700 metros de recorrido (un poco menos en los GPS debido a la altimetría).
Los comentarios en los foros hablan de gran rivalidad tanto en la categoría masculina como en la femenina y de las dificultades de organización para tantos corredores. Es un tema de fondo igualmente el nuevo recorrido con dos pasos por el Ayuntamiento que Peke nos lo "fotografió" en total primicia.
Si las lesiones nos lo permiten estaremos ahí para correr o trotar un poco:
http://chanwas.foroactivo.com/t183-san-silvestre-aviles-2010
http://www.atletismoasturiano.com/Temporada11/SanSilvestres/SSaviles.htm

Un año se nos acaba

2010-12-28T10:16:00.004+01:00

Este año quiero que -como las mejores empresas- nos acordemos todos los días de los Chanwas. Y qué mejor solución que este calendario 2011 que os pongo aquí. Ya está en cartulina para cada chanwa que lo pida en un tamaño DIN A3 (el doble de un folio). Acordaros de no marcar todos los días que vais a correr porque si no ya lo emborronáis todo el primer día.
Voy a llevarlos al parque a las 7 hoy y el jueves. Si queréis hacer más para amigos pedidme la imagen original que tiene más resolución que la que está aquí arriba.

¡¡¡FELIZ NAVIDAD
Y QUE EL NUEVO AÑO VENGA CARGADO
DE KILÓMETROS DE SALUD Y BUEN ROLLO!!!

retrato chanwa

2010-12-21T23:45:00.003+01:00

Aqui tenemos a una chanwina

Retrato chanwa

2010-12-21T13:35:00.003+01:00

¿quien sera el siguiente chanwa en salir?

espero vuestras propuestas

¿Premio a la participación?

2010-12-19T09:01:00.007+01:00

Un año más Piedras Blancas es una carrera donde podríamos ganar en participación. Carrera gratuita, llana, de preciosos recorrido (mejorado -a nuestro parecer- este año) multitudinaria, con muchos premios, con todas las categorías infantiles... ¿qué más se puede pedir? Para los que quisieron pegarle duro, ahí tenéis el puesto 52 en la General de Salva o el carrerón a 3:42/Km de Angel y Servando. Para los vagos (y no los voy a nombrar) felicidades por participar. Se me ocurre a mi felicitar por el esfuerzo a Juan, a Javier, a Loren, a María la hermana de Elsa, a Manolo, a Conchi que mejora resultado, la reaparición chanwa de Quintana,... y, por supuesto, a Retu, Marga, Peke y todos los amigos que nos ayudan y aplauden ¡¡¡GRACIAS DE CORAZÓN!!!

PD: Falta gente en la foto, tampoco salen todos los chanwas en la lista (BenHur, Teo...) ¡qué vamos a hacer! no somos perfectos, felicidades a tod@s igualmente.

RESULTADOS: http://www.turesultado.es/