I CARRERA 10 KM VILLA DE TINEO

Bueno , pues otra mas que ya pasó. Ayer sabado día 26 de junio de 2010, 5 Chanwas (Paco, Guti,Salva,Elsa y yo) fuimos a Tineo a estrenar esta nueva carrera. Cada uno con unos objetivos distintos como nos pasa en todas las carreras. Empezamos con el podium de Elsa, siempre con hambre de triunfo y luchando desde el principio hasta el final con otra corredora que se le pegó como una llámpara(cuando una empieza a ser famosa ya empiezan los marcajes). Al final un segundo puesto con trofeo y chosco de Tineo. Salva , al que los entrenamientos le hacen efecto y sigue en franca progresión, aunque lo malo es la categoria en la que está, en la que los podiums se cotizan muy altos. Paco, incombustible, tiene a los entendidos de las carreras, incluso entrenadores fuera de juego, ya que no saben que sustancía puede tomar para aguantar toda la temporada en plena forma.Corre de menos a mas, anima, saluda, fuerza cuando todos se vienen abajo......( yo había leido alguna vez que existían terapias de frio para deportistas, ¿tendrá esto algo que ver con el trabajo de Paco?. Guti en su afán por correr todos los días del año, hoy cambio el entrenamiento en Ferrera Park por un correteo por Tineo, comentaba que había llegado un poco mareado a la carrera. Y yo que me doy cuenta, que posiblemente lo que me falla sea el plan de entrenamiento, pues correr un día y descansar 4, vamos a tener que probar a correr 4 y descansar 1 a ver si esto mejora un poco, aunque bueno no nos quejamos y seguimos disfrutando de esto. Hacer mención de otro Chanwa que se desplazó a Tineo a animar (PEKE), me parece que le está entrando el gusanillo otra vez, y ya programaba fecha de redebut. Animo , y esa que decias, es buena que en la llegada en lugar de aquarius dan sidra. Ademas gracias a todos los que fueron a acompañarnos y animarnos. Esperamos mas crónicas de carrera.

Enlace a los resultados:

http://www.championchipnorte.com/externos/20100626224938_I_CARRERA_10_KM_VILLA_DE_TINEO/tineo.htm

Enlace a las fotos de Elsa:

http://picasaweb.google.es/chanwita/TINEO?authkey=Gv1sRgCOj4mMXW3LLKIA#5487196128197874754

Resultados Luanco-Candás

Acabo de ver que estan los resultados de Salva, Javierón y Elsa. Os copio el enlace:

CLASIFICACIÓN:

http://www.fasatle.com/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=1464&Itemid=

ALGUNA FOTO:
http://picasaweb.google.com/pedromesa63/LUANCOCANDAS2010#

Más fotos de junio

En este mes los retrasos son inevitables. Ahora que voy encontrando algunos huecos puedo buscaros por los miles de albumes que hay en circulación. Acabo de hacer dos secciones en nuestras fotos: MARANALÓN 2010 y LUANCO-CANDÁS 2010. La verdad es que lleva un rato. Perdonad el retraso pero aquí tais asín de guapos:

MARANALÓN 2010 (Caro y Valdés junto con el chanwa de adopción Luis)
LUANCO-CANDÁS 2010 (Javierón, Salva y Elsa)

Agradecer a todos los que hacen fotos su trabajo. Si alguien no desea que publiquemos aquí sus fotos que lo avise e inmediatamente las retiramos del blog

Y sigue, y sigue, ......

Una vez más, como no podía ser de otra manera, Paco Llodero remachando la jugada. Esta vez de una forma más pintoresca. Según Noticias llegada de la zona de carrera, un atleta mas conocido en el mundillo como Paquín de Llodero corrió la prueba vestido de Sancho y un "espontáneo" a lomos de una bicicleta y ataviado de Quijote, le arengaba, a la Paquín que ya te quedan solo 38kms, a la chavalón. En resumen para grabar para la posteridad, esto si es motivo de una película y no las cosas de Almodóvar. En resumidas cuentas otra gran actuación del dúo "__________" en tierras leonesas. Felicidades a ambos y sobre manera al gran Paco Llodero, que se lo merece todo.Un saludo

Clasificación:
http://www.championchipnorte.com/externos/20100620144427_XXVI_MARATON_TORAL_DE_LOS_VADOS.MEMORIAL_TITO_PALLA_2010/Mt_Toral.htm

Fotos:
http://picasaweb.google.es/pedromesa63/TORAL# (Algunas mías, otras robadas)

Información Maratón Toral de los Vados

El circuito de la Maratón de TORAL DE LOS VADOS parte de la Plaza de la Estación de RENFE de la localidad y, después de un tramo por las calles del pueblo, se abandona éste (Km. 4 de carrera) para emprender un recorrido interurbano que nos llevará a circular por varias de las localidades del Bierzo Bajo.

En el Km. 8 de carrera llegamos a SORRIBAS, pequeña localidad situada justo entes de CACABELOS, la villa del Cúa, en cuya Plaza del Vendimiador se encuentra el Km. 11 de carrera. Poco antes de este punto, habrá comenzado nuestro recorrido por el Camino de Santiago, Itinerario Cultural Europeo.

En el Km. 16 de carrera habremos llegado a CAMPONARAYA, localidad que abandonaremos poco después, llegando a FUENTESNUEVAS (Km. 18 de carrera).

Y llegamos ya a la capital de El Bierzo: el barrio de Cuatrovientos acoge el Km. 21 de carrera, y por lo tanto el punto que señala la Media Maratón, antes de llegar a PONFERRADA. Después de transitar por algunas de sus principales calles, la abandonamos por el barrio de Flores del Sil (Km. 25 de carrera).

Sigue nuestra marcha hacia la localidad de DEHESAS (Km. 30 de carrera), antes de llegar a VILLAVERDE DE LA ABADÍA (Km. 34 de carrera) y VILLADEPALOS (Km. 37 de carrera), última localidad que atravesaremos antes de llegar de nuevo a Toral de los Vados, en cuyo Polideportivo Municipal se encuentra situada la línea de meta.

EL PERFIL

El perfil de la carrera se puede catalogar, en general, como bueno y favorable para conseguir una buena marca si se está en condiciones de ello, aunque con algunas consideraciones que hay que tener en cuenta.

En primer lugar, la salida se hace cuesta arriba, la cual, si bien no es pronunciada, sí es bastante prolongada, ya que continúa hasta la salida del pueblo; además, esta cuesta se hace dos veces en la salida (debido al recorrido por dentro del pueblo) y otra vez en el tramo final que nos lleva hasta la meta.

A continuación, la carrera presenta un perfil prácticamente llano hasta llegar a Cacabelos, encontrándonos a la salida de esta localidad con una cuesta, poco prolongada pero con bastante pendiente.

Después de esta pequeña dificultad, de nuevo un perfil llano con alguna bajada y subida sin importancia hasta llegar a Camponaraya. Desde aquí, el circuito es totalmente llano hasta Ponferrada, porque a partir de entones se inicia un suave y progresivo descenso (inapreciable, pero que nuestras piernas agradecerán) hasta llegar a Toral de los Vados.

La cota mínima de altitud se encuentra en la salida (y meta) de Toral de los Vados (450 metros sobre el nivel del mar) y la máxima en Ponferrada (en torno a la mitad de carrera, 500 metros).

Cartel:
http://www.leonatletismo.com/ArchivosPdf2010/cartel%20XXVI%20MARATHON%20TORAL%20DE...pdf
Clasificaciones 2009:
http://www.marathontoral.com/pdf/maraton_09.pdf

Ahora toca la calma...

Foto del Grupo con camiseta roja.

Bueno aquí os dejo un par de fotos de los Chanwas con camiseta roja. A la espera de las de Rodrigo con mayor calidad , nos tenemos que conformar con estas.

EL BUEN ADN

Voy a deciros una cosa, con toda la humildad de la que soy capaz. Hoy día en que Zapatero visito al Papa, y que Cristo a verlo echo berrar hasta decir basta, ya veis que casi nos afuega en agua, pero hoy vi lo que es la verdadera épica. No la épica esa de la que toy farto de escuchar y leer en Marca, As, Tv o radio, cuando un grupo de futbolistas multimillonarios intentan levantar un partido a falta de pocos minutos ó cuando un tal Alonso, sobre un cohete, remonta no se cuantes posiciones es Mónaco. No le verdadera épica ye la que se demuestra en la factoría de campeones, – ahí están Alba, Irene, Aitor, Sara como ejemplo- mas conocida como Factoría Ferrera Park, cuando ves a un par de chavales entrenando como campeones. Uno ye una tal Jesús y el otro ye un rapaz, que tien que perdoname pero no se el nombre, corriendo entre charcos, llenos de arena hasta les pestañes, en lo que queda de una pista arrasada después del temporal que ta cayendo, entre rames rotes de árboles. Y digo esto porque la mayoría vamos, unos por el colesterol, otros por la tensión, otros para poder fartanos y chumar un poco mas, otros para mantener el tipo, pero estos neños van por que les gusta por amor al deporte. Estos no necesiten refinar la línea. En resumen da gusto verlos con que clase se machacan, (como diría el mago de Benidorm, Sr Lucas Manzano, ese saber esta) el placer, que todo hay que decirlo, de colgarte de ellos y hacer una vueltita a 3:30, aunque luego tes reventao. Da gloria verlos.

PD. Hoy ta todo el mundo atechao, había caebos la cara vergüenza, zánganos.


Un saludo


Forest.

Chanwas en el Maranalón

Hoy otros dos chanwas se metieron los 42,195mts, campeones: Juan Valdes y sus 3h6, no estaba a tope y hace ese tiempo; Caro ante ti mas chanwas tenian que quitarse el sombrero; con dolores, entrenando poco por las molestias y vuelves a por 3h47. Eres un CAMPEON de verdad de la buena y por que cuando estas haciendo el ultimo kmt te pregunto como vas sueltas una risa y me dices que bien eres un crak .
Otro mas, este es Luis que yo creo como vosotros ques chanwa aunque defienda los colores de Rato,carreron 3h6,mejora sus tiempos 6mts en dos años baja de 3h,FELICIDADES CAMPEON .Hoy os envidie un poco.
Dejarnos una cronica,los tres

Por Paco

Clasificación:

http://www.ochobre.es/admin/data/pdf/8y9OS3aqQo06Gc6P4979.pdf

¡¡AY LA SANTINA!!

El pasado sábado día 29 de Mayo pasará a la historia como el día en que siete bravos/as Chanwas reconquistaron Covadonga. Después del terror sembrado por parte de los participantes del año anterior en la Media Maratón de la Reconquista no quedó otro remedio a este club que mandar a la batalla a los mas duros, a los mas bravos, a los mas técnicos, a los mas sufridos, en resumen a los mas valientes del grupo para ver si de esta forma el pabellón volvía a situarse donde, por nombre, a los Chanwas les corresponde. Con esta consigna partieron de la Villa de Pedro Menéndez dos escuadrones. El primero partió por la mañana con el fin de inspeccionar la zona y preparar el terreno para la llegada del segundo grupo. Aunque más bien fue, para comer como los señores, a la sombra, al lado del río en un lugar muy guapo y de esta forma dejar constancia de que a parte de correr nos nutrimos e hidratamos mejor que nadie. A las 3 de la tarde, después de comer en casa, partió el segundo escuadrón. Un poco asuntados estos últimos, que todo hay que decirlo, ya que la temperatura en Avilés era en ese momento de 27º C, pero con la moral muy alta porque a nosotros no hay quien nos achique, al menos a día de hoy. Cuando se dio la salida, seis de los sietes efectivos lucían la archifamosa camiseta roja de los Chanwas, a excepción de uno de ellos que por motivos físicos o mas bien de perimetrales, o sea de la zona estomacal, no es capaz de momento de vestirla con dignidad, pero bueno como decíamos, cuando la carrera dio comienzo en Cangas de Onis todos a una se pusieron manos a la obra y olvidándose de las palabras de nuestro santo de referencia St John, si San John Rambo, cuando este decía no siento las piernas, empezamos a correr con una profesionalidad digna de reseñar. Hasta el propio Abel Antón, admirado, pregunto ¿Quién son estas balas corredoras?, sobra decir que luego le dejamos un poco de ventaja para que no desentonase en la carrera y que fue Paco Llodero quien dio la orden de moderar la velocidad para no adelantarlo en la línea de meta. Hay que destacar, del mismo modo, que Rodrigo Vallina tuvo en Jose Ramón un destacado alumno. A día de hoy todavía Juan no puede coger la cámara por el calor que desprende, era fuego, puso el dedo en el disparador y en vez de fotos parecía que estaba haciendo video. Que peligro tiene el tío, que aún disparando más rápido que Clint Eastwood no paraba de ordenes de equipo, ¡¡venga, venga!!.
En resumen, lo de los tiempos es lo de menos, al menos para mí, pero queda la satisfacción del deber cumplido y de la carrera acabada con mucha dignidad. Un placer como siempre el correr con todos vosotros/as que sois unos fenómenos/as.

PD. Sin ánimo de ofender a nadie, pero esta es una carrera para profesionales. Así que estamos todos esperando al año que viene para demostrar que los Chanwas son profesionales desde el primero hasta el último.