Desde la Maratón de Nueva York

Mañana en Onda Corvera 107.5

Mañana martes 26 de junio a las 20:00 horas no nos podemos perder a un tal Guti hablando de los Chanwas en Onda Corvera. ¡Ah! no está en la Selección Española ni juega nada bien al futbol! Además creo que le entrevista un tal Navarro (no, no es el de la tele, tampoco liga con venezolanas...)

¿Existen las carreras chanwas?

Algun dia publicaremos una lista de carreras chanwas. Es claro que deben que tener varias características:
1.- Un recorrido mas bonito que técnico y bien medido
2.- Un claro final en espicha
3.- Una falta total de competitividad
Entre ellas pienso en Puerto de Vega-Navia, en Figueras, la Batallona de Somiedo y... por lo que parece Cotobello. Juan fue pidiendo guerra toda la carrera...

Ponerse a punto para el verano

Acabando el curso escolar y las carreras de asfalto, empiezan estos fines de semana alguna carrera de montaña y de fiestas variadas. Cuando aun estan algunos reponiéndose del Maratón de Toral de los Vados o de los 21 Km de Laviana, los próximos fines de semana se prometen interesantes por la variedad de posibilidades. La más cercana en la que habrá chanwas es la carrera de Coto Bello en Aller este fin de semana próximo. Durante el siguiente tenemos la carrera del Niemeyer-Valliniello el día 30 y la Batallona de Somiedo el día 1 de julio en la que sabemos que habrá un grupo numeroso de runners avilesinos. Mientras disfrutamos de este inicio de verano ya hemos convocado en Facebook el evento chanwa por antonomasia: la III Rodada en Xagó. El encuentro de amigos corredores para pasar el día. No es una carrera, no es una quedada de amigos, no es una espicha, no es un pase fotográfico... es pasar un dia juntos unos amigos que corren. Queremos que no se nos vaya de las manos y os pedimos colaboración para saber con exactitud quienes y cuántos podremos estar allí el próximo sábado 28 de julio a las 10 de la mañana. Por eso os iremos "invitando" siempre a cada uno que quiera participar. El motivo es controlar los participantes para el recorrido y tambien para el pincheo posterior.

Intenso fin de semana

Se podría titular "¡necesito ayuda!" o también "¿onde tais este fin de semana?" porque es de los fines de semana más complicados que he conocido en cuanto a carreras. Si tuviera que ir por orden casi me apetece empezar por las 24 horas de La Fresneda donde tendremos algunos chanwas colaborando (Juan, Caro, yo mismo espero acercarme...) Desde las 5 de la tarde del sábado hasta las 5 del domingo 24 horas ininterrumpidas y por equipos corriendo y con la buena organización del Foro Correr Asturias. El Maratón Toral de los Vados del domingo es una prueba de la que tendremos noticia pues estarán Servando, Paco y  un chanwa adoptivo como Trankos (ya es residente en La Galia) intentando mostrarnos que la primavera no es solo para bajar barriga... algunos entrenan. Tras estas dos pruebas de mayor "densidad" aparece los 21 Km de Laviana el sábado en la que intentaré por lo menos llegar a meta y mejorar la marca de Cangas.

No creáis que las carreras del fin de semana son esas; además hay un entrenamiento con Martin Fiz en InterSport, la I Carrera Popular de Caborana, la I Carrera Popular de Silvota, la carrera de Decathlon en Gijón y la Carrera del Corpus en Valdepares. Si vais a participar no dejéis de contarnos algo en el foro o en Facebook. 

Correr con Pedro Cuenca

Nos enteramos que nuestro amigo Pedro Cuenca tiene intención de volver a entrenar y le pedí que nos escribiera una breve presentación. No cuenta ni la mitad de las cosas buenas que se dicen de él. Es un verdadero lujo para los avilesinos poder entrenar con una figura como Pedro Cuenca. Os pego aquí su presentación:

AMIG@S CHANWAS.

Soy Pedro Rodríguez Cuenca, y aunque me conozcáis como corredor, quiero haceros saber que también soy MONITOR DEPORTIVO. Hace años impartía atletismo en colegios, planificaba entrenamientos a opositores y a corredores populares, daba clases de gimnasia de mantenimiento y también como preparador físico en escuela de fútbol.

En la actualidad he vuelto a retomarlo y llevo las planificaciones de algún atleta y de algún corredor de montaña, de algunas personas que solo quieren un mejor estado físico y por supuesto mi propia planificación.

Así que si algún@ de vosotr@s necesita ó quiere tener un plan de entrenamiento organizado y personalizado, que le va ayudar muy positivamente a mejorar su forma física, a evitar algunas lesiones y sobreesfuerzos, a ganar fuerza, velocidad y resistencia, y a conseguir una mayor calidad de entrenamientos y competiciones, puede ponerse en contacto conmigo personalmente, ó por medio de mensaje privado a través del facebook ó en pedrorcuenca@hotmail.com

Planificaciones para: Medio Maratón, Maratón, Trail-Running, cualquier distancia desde 800m. al Ultrafondo, Preparación Física en general, Gimnasia de Mantenimiento, …

Por mi parte habrá, al igual que como atleta, Trabajo, Dedicación, Compromiso y Seguimiento.

Un saludo a tod@s.