Hoy salimos de rodaje un poco más largo. Camino de La Coruña Javi, Guti y Javierón querían probarse en largos recorridos. Aqui el periodista mas bien de acompañante con dificultades pero aprovechando una tirada a un ritmo cómodo. Nos faltaba Juan que se acercó ayer a La Coruña a prepararnos el camino... Salimos a las 9,30 y el proyecto eran intentar 25 km. La forma: el recorrido de la Media avilesina + el circuito hasta el Hospitalillo. A un cómodo ritmo salimos de frente al Hospitalillo y a la vuelta hacia Salinas. Javi que controlaba el itinerario para hacer 25 justos nos llevó hasta la playa de Arnao para dar la vuelta en la Mina. Se nos desboca el animal de Mondoñedo y todos detrás de él en dirección senda costera hacia Santa Maria del Mar. Subiendo hacia Las Chavolas para bajar por la carretera hasta Piedras Blancas. Hay que reconocer que esta subida nos cambió un tanto el ritmo pero también nos quitó la carbonilla de tanto llano. Desde Piedras y contando chistes fuimos llegando a Salinas donde nos tropezamos con Juan a la altura del Castillo de Gauzón. Con el quinto jinete que venía más fresco que nosotros llegamos hasta Larrañaga donde se cumplía el kilómetro 25. Aunque en la foto no sale a Guti le pareció poco y volvió hasta el Hospitalillo para completar 30 kilómetros hasta el Parque (el chaval traía fame...) ¡Coruña, ríndete que tovía tas a tiempo! ¡Ah, encontramos unos cuantos coruñeros por el camino!
Una mañana muy guapa para correr a pesar del frio. Gracias chanwas por ese ritmo cansino que tuvisteis que soportar... se que vais sobrados. A pesar de todo cumplimos el objetivo y en el km 25 llevábamos 2 horas 17 minutos.
Yo al final me quede con 22km, pero bueno, podemos dar el entrenamiento por bueno.
ResponderEliminar