El próximo sábado subiremos a Covadonga como podeis seguir en el foro unos 11 chanwas. Aunque no tenga cuestas esta mañana hicimos de prueba 20 km exactos. Son los que salen del itinerario del mapa que os pongo. Desde la salida en la puerta del Parque hasta la vuelta que pitó los 20 justo en el teléfono de la entrada. Una excursión muy agradable con Paco de liebre (casi lo comemos con patates) de un grupo numeroso del que algunos volvieron desde Salinas, la mayoría llegamos a Piedras y Paquito Llodero siguió otros 10 porque le parecía poco. En total en mi Garmin marcó 1:42 con un ritmo medio de 5:06. Comprobé mi falta de entrenamiento en las pulsaciones que subían a lo bestia pero me alegré de ver que tenía fuerzas a partir del 14 para apretar un tanto la velocidad. Una temperatura fresca muy agradable para correr y una compañía muy buena. Incluso un espontáneo que nos "acompañó" casi 12 kilómetros... Estamos preparados para acabar al menos una media maratón.
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