Extraños en León

Mientras el sabado pasado corríamos nuestro habitual circuito de Salinas Manolo, Marga, Javier, Elsa, Valdés, Caro y un servidor (nótese la incomparecencia del pastor de Llodero...ya va habiendo miedo!!!) aparecieron en un bonito pueblo de León unos extraños personajes. Aunque pertenecen al equipo Chanwas se caracterizan por no aparecer a los entrenamientos oficiales en todo el mes de agosto. No contentos con esto van, participan en el extranjero (Llamas de la Ribera) al lado de un habitual del Ferrera Park que gana en su categoría y ellos vuelven a casa con un trofeo en categoría femenina. Para más detalles del hecho denunciado ver clasificaciones y más fotos:

http://carreradellamasdelaribera.blogia.com/

Intenso fin de semana

En este caso sin GPS salimos ayer sábado por la ría en dirección Puente Azud, tomamos dirección Faro Peñas (algunos decían que nos "tocaba" este faro ahora); subiendo por la carretera de la cantera para girar a la derecha en el Rexidor (ante la torre del Difuntín). Por esa carretera giramos hacia el Alto de Valliniello pasando delante del Sotanillo. Ya en la carretera de Luanco nos esperaba una bajada muy guapa de regreso hasta la ría. En total 16.700 metros -una hora y 33 minutos- acompañados de Gabriel (el argentino) Valdés, Elsa, Javier, Caro, Manolo y el incombustible pastor de Llodero.

De domingo nos reunimos Javierón, Caro, Paco y yo (muchos quedaron durmiendo...) y,como parecía demasiado suave la excursión a La Toba, decidimos galopar hacia Salinas regresando por Coto Carcedo y El Caliero para salir a la calle Fuero. En total otros 15 kilómetros en 1 hora y 21 minutos.

Nos vemos mañana en Ferrera Park...seguiremos informando

Visita a Gozón en sábado

Como podéis ver en la foto hoy estaba el personal animado y , aún siendo pocos (Paco, Peque, Caro, Javier, Elsa y un servidor) nos metimos 21 kilómetros (20.700 metros para ser exactos). Se empeñó Paco en enseñarnos su casa y fuimos hasta allí: Llodero (concejo de Gozón). El recorrido una pasada especialmente desde la playa del Arañón, el Faro y la playa de Xagó. La bajada hacia el Polígono de Maqua y Zeluán nos ayudó a "descansar" un poco para volver a la carretera regresando otra vez a la ría desde el Puente Azud.

Mañana volveremos al Ferrera Park a correr (no como alguno que va por allí para dar a la lengua...)

Stan-bayy

Como podeis comprobar llevo unas 3 semanas sin aparecer por el ferrera park,estoy en stan bayy (lo mio ye el ingles).preparaibos para cuando empiece la temporada .estoy haciendo una dieta a base de pasteles y grasas a ver si engordo algo que diz la muyer que da pena veme.todo esto va acompañado con unas sesiones de pesas al mas puroestilo americano.entre medias hago alguna salida a pescar algun sargo (para que no sean todo grasas)con el "animal " del mi primo luis.bueno un saludo para tododos os tengo que dejar que esta empezando a subir la marea y tengo que poneme a "mazizar" aver si pica algun pez.nota con esta pretemporada este año bajo de 3.30.

Empezando agosto

Para comenzar el mes con buen pié nos hemos metido esta mañana 16.270 metros. Cambiando un poco de la clásica ruta por la ría salimos hacia el pantano por la ría y en Llaranes subimos el premio de la montaña (la carreterina empinada al lado de la autopista) para llegar a Parqueastur. Rodeando el pantano en dirección al Centro de Alto Rendimiento cruzamos el pantalán y volviendo por Las Vegas, Llaranes y nuevamente la ría. Por ser un recorrido un tanto original, aquí tenéis la "foto" del GPS. En total 1 hora y 27 minutos (una media de 5:22 el kilómetro)